Timp de gătit: 35
Ingrediente necesare
- 2 linguri de fulgi de ovăz
- 2 linguri sos natural de mere
- 2 oua
- 4 linguri + 2 lingurițe ulei vegetal
- 2 linguri praf de copt
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 2 lingurițe scorțișoară (poate fi înlocuită cu un amestec de 1/2 linguriță ghimbir + 1/4 linguriță nucșoară)
- 1 lingură. lapte (am degresat)
- 1,5 linguri de făină integrală
- 3-4 linguri de înlocuitor de zahăr (nu adaug)
- 1 lingură. fructe sau semințe uscate etc. (Am avut un amestec - semințe de floarea soarelui, migdale, avachis, caju, nuci de pin, afine uscate sau stafide)
Reţetă
1. Preîncălziți cuptorul la 190 * C.
2. Puneți „fuste” în cutii de briose și ungeți (am un spray).
3. Se amestecă fulgi de bici, piure de mere, lapte, ouă și unt. A amâna.
4. Amestecați făina, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și scorțișoara cu o spatulă. Faceți în mijlocul convulsiei și adăugați amestecul de mere. Se amestecă bine cu o spatulă. Adăugați fructe sau așa cum am un amestec și amestecați ușor.
5. Umpleți "fustele" până la 2/3 și coaceți timp de 20-25 de minute.
6. Se răcește pe o grătar timp de 15 minute până când briza este extrasă din cutii.
- Fotografii dietă cu fructe
- Găluște leneșe de cartofi dulci (cartofi dulci) - opțiune - rețetă cu fotografii
- Poliția blochează din nou Podul Vulturului din Sofia (Fotografii) - Bulgaria Today
- Mușcături de portocale, morcovi și pui la grătar - rețetă cu fotografii
- Pate de ficat de pui cu transformator dietetic de gem de mere - rețetă cu fotografii