Când vorbim despre rezultate, când vorbim despre realizări, când vorbim despre progres! Există întotdeauna un pas de care depind următorii. Și acest pas poate fi decisiv în viața noastră.
Pentru că depinde de ea cum vei merge pe calea pe care ai ales-o.

Indiferent dacă această cale aleasă în mod conștient sau inconștient este bună sau rea! Acest pas este pasul numit disciplină!

Ce este disciplina?

Când vorbim despre disciplină, ne gândim imediat la această disciplină din armată. Adevărata armată, care nu a „existat” de multă vreme în ținuturile bulgare!

centrul

Cu toate acestea, adevărata sarcină a disciplinei este de a pune mintea într-o astfel de poziție încât să fie conectată la pozitiv și creativ.

De obicei, vrem să fim pozitivi și creativi, dar atitudinea noastră mentală ne descurajează în multe cazuri. Există prea multe motive în confuzie în viață! Există o luptă constantă cu noi înșine.
Și de aceea trebuie să fim disciplinați și motivați!

În rândurile următoare voi enumera câteva postări motivante despre disciplină:

  • Disciplina este mama victoriei. - gen. Alexandru Suvorov;
  • Disciplina întărește mintea și o face invulnerabilă la efectele corozive ale fricii. - fugit. Bernard Montgomery;
  • Un manager eficient construiește disciplină și mândrie în angajații săi, astfel încât să se simtă parte a organizației la cel mai înalt nivel. - Alan Axelrod;
  • Pentru mine, disciplina înseamnă iubire. A da dragoste înseamnă a aduce viață ordine și siguranță, iar acest lucru este mult mai bun decât orice mângâiere. - Cesar Milan, de la The Talker with Dogs;
  • Trebuie să ne antrenăm soldații pentru a câștiga. - gen. George Patton;

  • Cu autodisciplina, aproape orice este posibil. "Theodore Roosevelt.".

Cum să construiești disciplina?

Astăzi nu există cazarmă obligatorie (nu vorbesc despre ticălosul pe care îl cunoașteți), nu există disciplină obligatorie! Nici nu e la școală!
Iar construirea disciplinei pe cont propriu este un mare obstacol.

Este dificil, dar nu imposibil! Și dacă, în ciuda tuturor, ați decis să începeți de undeva, atunci vedeți următoarele sugestii! Acestea sunt orientate spre sport, deoarece sportul adecvat sistematic și alimentația adecvată sunt o cale inevitabilă spre disciplină.!

Propunerea numărul 1

Începeți antrenamentul în stilul „Războiul împotriva grăsimilor fără apel”.
Da exact! Te trezești dimineața la 5.45. Toaletă rapidă. O ceașcă de scuturare de proteine ​​și un marș alergat pe o cruce de 5 kilometri.

Mănâncă la momentul potrivit la fiecare 3 ore și nu găsești o scuză că nu ai reușit să îți faci masa pentru că ... Și mai mult!

  • Faceți antrenamentul de forță cu greutăți libere aproape în fiecare zi.
  • Antrenează un grup muscular pe zi, deoarece astfel vei putea să-l dezvolți cel mai rapid și cu cea mai înaltă calitate.
  • Dacă este posibil, antrenați-vă întotdeauna cu un partener de antrenament serios sau un antrenor de fitness pentru a vă ajuta în seria de lucru.

Propunerea numărul 2

Dacă, din cauza programului tău aglomerat, chiar nu ai timp să te antrenezi la centrul de fitness public - nu renunța!
Și începe să te antrenezi acasă! În acest scop, aș recomanda cartea lui Schwarzenegger „Secretele succesului meu”.

„Drumul către el este de 10% dorință puternică și 90% transpirație /”/Arnold Schwarzenegger /.

Cartea este un ghid profesional pentru dezvoltarea musculară.
Unul dintre cele mai importante exerciții cu care îți poți începe activitățile, atât acasă, cât și în sala de fitness în timp.

Clasicii din gen sau orice vrei să-i spui.
Arnold Schwarzenegger - culturistul din toate timpurile. Aflați adevărul!

Dacă doriți să primiți cartea „Secretele succesului meu”, 1993. cu 240 de pagini (cantitățile sunt limitate) folosiți tel. 0893 889 768 .

Condiția pentru a-l primi cadou este să cumpărați suplimente alimentare în valoare de peste 120 BGN de ​​la compania elvețiană „Nutrimize” (în câmpul comentariului la comandă scrieți „Cartea lui Arnold”) .