De câțiva ani, diferite curele și abțibilduri au fost puternic publicitate la televizor, creând fie căldură, fie vibrații (prin impulsuri electrice), susținând că utilizarea lor va duce la pierderea în greutate dorită și mai ales circumferința taliei și șoldurile, precum și la strângerea mușchii din aceste zone.

Abdomenul este cu siguranță unul dintre locurile în care se acumulează cele mai multe celule adipoase, în special la femei. Acest lucru se datorează faptului că natura a „decis” că prin aceste grăsimi va proteja fătul de impacturile mecanice și de temperaturile scăzute în timpul sarcinii. Deoarece acest loc este o prioritate pentru corpul de a acumula grăsimi, va fi o prioritate în menținerea lor în timpul unei diete cu un echilibru caloric negativ și o activitate aerobă sau de altă natură crescută. Mai întâi va trebui să arzi grăsimile din alte părți ale corpului și abia apoi corpul va recurge la aceste depozite prioritare.

dispozitivele

Utilizarea acestor curele, care creează căldură și provoacă transpirație, duce la o descărcare temporară de apă, care apoi se recuperează rapid prin băut doar 1-2 pahare de apă. Efectul pozitiv al acestor curele este exprimat într-o altă direcție:


În primul rând, pentru a răci corpul, acesta folosește capilarele neutilizate de pe suprafața pielii, astfel încât să se poată schimba căldura între sânge și mediu. Această rețea capilară mai dezvoltată va oferi un acces mai ușor al corpului la aceste depozite de grăsime în timpul exercițiilor prelungite. Și în al doilea rând - corpul va reduce acumularea de grăsime în această zonă pentru izolare termică.

Utilizarea centurilor vibrante îmbunătățește și circulația sângelui în această zonă, dar este naiv să credem că ușoarele contracții musculare care cauzează aceste vibrații - vor duce la arderea grăsimilor și la strângerea musculară.! Strângerea poate fi realizată numai prin antrenament cu participarea noastră activă, nu pasivă - deoarece suntem induși în eroare de reclame.

Nu vă lăsați păcăliți de modelele frumoase din aceste reclame. Stan McCoy, finalist la competiția profesională de culturism „Mr. Olympia 202 lbs” de până la 92 kg, apărea adesea în ele. Nici celelalte modele masculine și feminine nu sunt utilizatori aleatorii ai acestei centuri, ci modele de fitness sau culturisti și culturisti.

Totuși, aceste dispozitive ar aduce o contribuție modestă la obținerea rezultatelor dorite, dar numai în combinație cu o dietă adecvată și exerciții fizice regulate. Pentru sportivii care se recuperează după leziuni grave și nu pot face exerciții fizice sau sunt supuși unui masaj de antrenament, este recomandată și utilizarea acestor dispozitive.

Cu toții ar trebui să fim conștienți de faptul că rezultatele în fitness și culturism sunt obținute numai prin consistență în dietă, exerciții fizice, suplimente și recuperare. Dacă nu aveți cunoștințele și timpul pentru a face acest lucru, încercați să găsiți un instructor calificat (certificat) cu experiență, precum și 4-5 ore pe săptămână pentru a efectua activ, dar nu vă bazați pe dispozitive și curele care vor „funcționa Pentru dumneavoastră"! Ei te vor dezamăgi doar pentru că nu vei obține rezultatul fenomenal pe care ți-l promit în publicitate.