Oamenii pierd de două ori mai mult atunci când calculează caloriile consumate decât cu exercițiile fizice, spun nutriționiștii care lucrează la diferite aspecte ale alimentației sănătoase.
Sondajul nostru a arătat că 59% dintre pierzători consideră că exercițiile fizice sunt mai utile decât numărarea caloriilor, însă calculele noastre arată contrariul, au spus ei în publicația lor în Jurnalul Internațional de Obezitate.
Potrivit experților, tot mai mulți oameni încetează să meargă la sală și se concentrează pe diete cu conținut scăzut de calorii.
Nutriționiștii spun că consumul mai puțin de calorii în niciun caz nu înlocuiește activitatea fizică și cel mai bine este să combinați cele două abordări.
Conform rezultatelor unui alt studiu, doar 12% dintre rezidenții țărilor dezvoltate vizitează regulat săli de sport și fac niște exerciții fizice sau merg doar cel puțin o jumătate de oră pe zi.
- Creierul poate începe să slăbească la vârsta de 45 de ani - Lumea - Jurnal
- Influența SUA asupra economiei mondiale slăbește?
- Dispozitivele funcționează efectiv cu vibrații și curent, care slăbesc și se strâng
- Presiunea asupra dolarului slăbește Banker
- O energie mai ieftină în Statele Unite diminuează presiunile inflaționiste în luna mai