world

„Mrs. Bulgaria World 2017” Irina Belcheva despre cum să slăbești 60 kg în șapte luni

Irina Belcheva este „Miss Bulgaria World 2017”. Mama a doi copii, este un oficial responsabil în Ministerul Energiei, care se ocupă de probleme legate de securitatea aprovizionării cu energie în Bulgaria. În fața blocului de dimineață al BTV Belcheva a povestit cum a reușit să slăbească 60 de kilograme în doar șapte luni.

„Este un proces psihologic îndelungat legat de motivația internă și atitudinea psihologică - Irina Belcheva își dezvăluie secretul. - A fost multă lipsă. Perioade lungi de înfometare curativă, apoi hrănire cu mese separate alternante și perioade lungi de post. Mult sport, desigur. Am avut întotdeauna un fizic normal. Înainte de cele două sarcini, m-am îngrășat treptat. Nu s-a întâmplat brusc. Nu am avut probleme grave de sănătate. În timpul studenției, stilul meu de viață s-a schimbat. În doi ani și trei luni am născut cei doi copii ai mei și acest lucru mi-a afectat fizicul. După ce am născut al doilea copil, mi-am dat seama că trebuie să iau măsuri și să slăbesc. Cel mai important a fost motivația mea interioară, care a fost foarte puternică ".

Belcheva recunoaște că unul dintre motivele celor întâmplate a fost sprijinul soțului ei.

„Soțul meu este întotdeauna alături de mine și sunt mulțumită de el”, recunoaște ea. „M-a susținut întotdeauna”.

În ceea ce privește participarea ei la concursul de frumusețe, Irina Belcheva spune că aceasta a fost o altă provocare cu care s-a confruntat.

„Mi-au plăcut întotdeauna provocările, motiv pentru care am decis să iau parte la un concurs de frumusețe”, a spus ea. - Este vorba despre educație, intelect. Nu este doar viziunea. Nu a fost un scop în sine. Sunt o persoană cu o profesie foarte responsabilă, dar există un rol artistic în caracterul meu, completându-mi angajamentele profesionale cu această participare. A fost o șansă de a-mi realiza ideile în caritate. Acest lucru este important pentru mine. Pentru al doilea an consecutiv organizez campania „Pentru a ajuta absolvenții de liceu care au nevoie”. În urmă cu un an, am ajutat mai multe case de tip familial. Acum câteva zile am oferit haine absolvenților de liceu de la o școală din Sofia. Pentru mine, această activitate este importantă, deoarece mă simt utilă pentru oameni și copii. ".

Irina Belcheva a dezvăluit, de asemenea, principalele lucruri pentru a obține o pierdere gravă în greutate.

„Cel mai important lucru este cadrul psihologic”, a spus Belcheva. - Trebuie să-ți găsești motivația, motivația de a pierde în greutate. Este bine să excludeți din meniu alimentele albe - zahăr, făină albă, sare, orez. Trebuie să mâncăm separat. Cred în acest regim. Este bine să aveți perioade scurte de a nu mânca - 24 - 34 de ore. Îmi aplic asta. Aceasta nu este o formulă universală. Fiecare trebuie să ia propria decizie. Nu cred că prețul vanității este mare. Cel puțin nu pentru mine. Îmi creez fericirea pentru mine. Sunt angajat al Ministerului Energiei din 2008. Mă ocup de probleme legate de securitatea aprovizionării cu energie în Bulgaria. Slujba mea este foarte responsabilă. Important este că reușesc să echilibrez între toate obligațiile mele ".