Foarte des oamenii care doresc să facă o schimbare în dieta lor spun că nu au nicio idee ce să mănânce. Nu au nicio idee ce să gătească la micul dejun, de exemplu, sau cum să măsoare ce fel de mâncare, ce cantități de substanțe nutritive are și câte calorii.

Pentru a vă fi mai ușor în această sarcină și pentru a vă arăta că există zeci de opțiuni diferite pentru un mic dejun delicios, umplut, ușor de preparat și sănătos, astăzi vă vom prezenta colaborarea în pregătirea gustărilor pentru două persoane care, pe lângă parteneri în bucătărie, sunt și parteneri în viață.

În fiecare duminică la "Polly și Danny gătesc" veți primi o rețetă și fotografii minunate făcute cu o varietate de gustări (și nu numai) pe care le puteți pregăti pentru dvs. și familia dvs. acasă și asigurați-vă că mâncați ceva de calitate, hrănitor și foarte gustos!

Vă prezentăm pe scurt pe ambele și apoi trecem la prima propoziție:

Poli este designerul perfecționist din spatele viziunii acestor gustări. Sarcina ei principală este de a face cumva rețetele leneșe ale lui Danny să arate bine și, în același timp, să fie de înțeles de oameni. Cu toate acestea, dacă întâlnești o rețetă cu mai mult de 4 produse care durează mai mult de 15 minute, este cel mai probabil ca ea să fi pus șorțul de gătit și să se fi înnebunit în bucătărie.

Puteți găsi mai multe despre munca ei la Instagram profilul ei.

Danny este un entuziast culinar, forța motrice a proiectului și un lacom de invidiat. Cu mulți ani de experiență ca antrenor de fitness și de viață (mulți dintre ei - și în Live to Lift; Krassimira și Elisaveta sunt norocoși să se antreneze cu el), cu un singur ochi poate măsura caloriile fiecărei musaca.

În timpul liber, când nu joacă jocuri pe computer și nu călătorește în lume, vărsând foc și umblând pe piloți, îi place să gătească mese ușoare și rapide, combinând artistic diferite produse. Dacă dai peste un fel de mâncare cu ficat de cod, fistic și înghețată, cel mai probabil Danny a gătit.

Puteți afla mai multe despre Danny de la el însuși și Facebook profilul său.

Și iată primul mic dejun, care, fiind primul, am decis să fim ușor scandaloși și neobișnuiți, și aplicabil în meniu pentru întreaga zi, mai ales duminică, mai ales după o seară grea de sâmbătă.!

Bucurați-vă de gătit, mâncare și lene după aceea!

Ciorbă de burtă

micul dejun

Cum să vă pregătiți?

Am fiert burta bine curatata (300-400 g) pana s-a inmuiat si am taiat-o in bucati mici, pastrandu-i bulionul.

În aproximativ un litru de bulion adăugați 300-500 ml de lapte fierbinte, sare și piper după gust.

Am prajit intr-o tigaie cu unt ceapa tocata marunt si o lingura de boia, apoi am adaugat putin bulion.

Am turnat umplutura și burta în bulion. Am lasat sa fiarba cateva minute la foc mic.

L-am servit cu usturoi zdrobit în puțin oțet, ardei iute și pâine drăguță.