Consumul a două ouă la micul dejun poate fi cel mai simplu mod de a slăbi mai eficient, a raportat Daily Express.
Un studiu publicat de Biblioteca Institutelor Naționale Americane de Sănătate a arătat că în acest fel o persoană pierde cu 65% mai mult în greutate în opt săptămâni decât dacă și-ar restricționa doar dieta.
Voluntarii din studiu au fost împărțiți în patru grupuri, dintre care două au urmat o dietă. Unii au mâncat două ouă (340 de calorii) la micul dejun, iar ceilalți covrigi cu aceeași valoare energetică. În doar opt săptămâni, grupul care a consumat ouă a avut o reducere cu 61% mai mare a indicelui de masă corporală.
Dacă o persoană nu urmează o dietă, ouăle nu pot pierde în greutate.
Ouăle sunt, de asemenea, foarte bune pentru persoanele în vârstă, care adesea nu primesc suficiente proteine în dieta lor. Un studiu anterior a constatat că persoanele care au consumat cele mai multe proteine au fost cu 20% mai puține șanse de a suferi un accident vascular cerebral decât cele cu cea mai mică proteină din dieta lor.
Altele decât sănătatea
Prof. Iva Hristova: Noua tulpină de COVID-19 nu este răspândită în țara noastră
Noua tulpină de COVID-19, găsită în Anglia, s-ar putea să fie deja în țara noastră, dar această mutație nu este încă răspândită, după cum reiese din numărul relativ mai mic de noi infectați
O scădere a antigenelor nu înseamnă o scădere a imunității la COVID-19
O scădere a cantității de antigeni la câteva luni după o infecție cu coronavirus nu înseamnă o scădere a nivelului de protecție împotriva bolii.
Oamenii de știință din China prezic dezvoltarea COVID-19
Oamenii de știință chinezi de la Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor modelează dezvoltarea pandemiei COVID-19 în 2021. Potrivit acestora, în cel mai rău caz, numărul total de persoane
Virolog BG din Cambridge: Imunitate colectivă - numai la sfârșitul anului 2021
Vaccinurile au un efect negativ asupra a mai puțin de 3% dintre persoanele cu alergii Imunitatea colectivă este utilizată în vaccinare, astfel încât persoanele care nu pot fi imunizate să poată fi protejate de oameni.
Un nou test măsoară imunitatea împotriva COVID înainte și după vaccinare
COVID-urile severe au mai mulți anticorpi Un nou test este acum testat pentru a măsura imunitatea la coronavirus înainte și după vaccinare. Testele anterioare au măsurat o altă proteină din interior
- În cazul în care persoanele supraponderale plătesc mai mult pentru un zbor
- Oamenii aruncă de două ori și jumătate mai multă mâncare decât se credea anterior
- După 30 de minute în sala de sport ai ars mai multe calorii când dormi
- Rețeta unică a lui Stefan Diomov pentru scăderea tensiunii arteriale cu o dietă - A avut mai mult de 200! Pentru femeie
- O dietă unică de 2 săptămâni cu ouă fierte va face minuni pentru corpul dumneavoastră!