Carnea „de primăvară” are cele mai puține calorii și este bogată în acizi grași saturați
Persoanele cu colesterol ridicat ar trebui să aibă grijă de miel, deși este considerat cel mai inofensiv dintre alte carne. Acest lucru a fost avertizat de nutriționistul Donka Baikova pe bTV. Ea a subliniat că mielul este cel mai scăzut în calorii, cu 140-200 de calorii la 100 de grame. Prin comparație, carnea de porc atinge 400 de calorii.
Cei ale căror niveluri de colesterol sunt ridicate ar trebui să consume această carne răcită și filetată, a recomandat nutriționistul. Ea a subliniat că mielul este bogat în așa-numitele acizi grași saturați.
Slavă Domnului, anul acesta incidentele legate de masa de Paști au fost mai puține, a spus Baykova. Cu toate acestea, ea a adăugat că mesele bogate pot exacerba gastrita, ulcerele și cel mai rău dintre toate - pancreasul, precum și bolile biliare și hepatice.
Persoanele cu tensiune arterială crescută sunt, de asemenea, expuse riscului în aceste sărbători. Acestea sunt cele mai amenințate de supra-combinarea și supradozajul băuturilor alcoolice, a reamintit nutriționistul. Ea a subliniat că imediat după sărbători ar trebui să trecem la alimente mai ușoare și că organismul avea capacitatea de a curăța și de a elimina excesul din sine. Ultimele picături de grăsime din corp sunt primele care se descompun când punem presiune pe ea. Sunt necesare mai multe mișcări aerobe, la început este suficient un jogging, Baykova este categoric./BLITZ
- Dieta pentru colesterol ridicat
- Glucostevin și Colestabin în diabet și colesterol ridicat
- Grapefruit împotriva colesterolului ridicat
- Google - un remediu natural pentru colesterol ridicat și supraponderal - Zhahariya
- Nutriționistul Donka Baikova a dezvăluit cum să nu te îngrași