Consumul unui grapefruit pe zi reduce semnificativ nivelul colesterolului și riscul de boli cardiovasculare, potrivit zdorov.bg.

grapefruit

Un studiu realizat de oamenii de știință israelieni de la Universitatea din Ierusalim a implicat pacienți care au suferit recent o intervenție chirurgicală pe inimă - altoire de by-pass coronarian. Acești bărbați și femei au avut niveluri ridicate de colesterol și lipide, motiv pentru care organismul nu a răspuns în mod adecvat la medicamente pentru vindecarea rănilor. Pacienții au fost împărțiți în trei grupuri. Cei din primul grup au mâncat un grapefruit roșu pe zi, al doilea grup a mâncat un grapefruit galben pe zi, iar al treilea grup nu a primit deloc grepfrut. Experimentul a durat 30 de zile.

Rezultatele au arătat că la pacienții cărora li sa administrat grapefruit, lipidele și colesterolul au fost semnificativ reduse, în timp ce la alții nu au fost observate modificări. Cealaltă constatare a fost că grapefruitul roșu s-a dovedit a fi mai eficient, ceea ce oamenii de știință explică prin cantitatea mai mare de antioxidanți conținute în el.

Grapefruitul are proprietăți dietetice dovedite - vă recomandăm un grapefruit în fiecare zi dimineața pe stomacul gol înainte de micul dejun, nu irită stomacul ca o lămâie.
Grapefruitul este bogat în săruri și minerale - este recomandat pentru pierderea în greutate, deoarece accelerează „topirea” grăsimilor, accelerează digestia.

Conținutul ridicat de pectină din grapefruit scade nivelul colesterolului „rău” din sânge. Deci, cu cât mănânci mai mult din acest fruct zilnic, cu atât scazi mai puțin riscul bolilor cardiovasculare.

De asemenea, s-a dovedit că consumul său ajută la eliminarea tulburărilor funcționale ale ficatului, stimulează funcția creierului și activitatea celulelor nervoase. Glucozidele din grapefruit au proprietăți antisclerotice, deci este util mai ales pentru persoanele în vârstă.

Într-un amestec cu ulei de măsline pur este utilizat ca mijloc de dizolvare a pietrelor la rinichi. Este, de asemenea, recomandat pentru o grămadă de boli: artrită, febră, umflarea membrelor inferioare, procese inflamatorii ale sistemului genito-urinar.