Deși s-a vorbit mult în ultimul timp despre impactul probiotice în ceea ce privește sănătatea umană, mulți oameni nu știu exact despre ce este vorba. Cuvântul „probiotic” provine din greacă și înseamnă literal „pentru viață”. Este folosit pentru a numi bacteriile benefice care locuiesc în tractul intestinal uman. Știința a găsit o modalitate de a stoca aceste bacterii în capsule, care sunt disponibile pe scară largă astăzi și sunt din ce în ce mai recomandate de experți.

probiotice ceea

Probioticele se găsesc și în alimentele fermentate precum iaurtul, varza murată, chefirul și altele. Microorganismele specifice găsite în aceste produse sunt de obicei lactobacili și bifidobacterii, care sunt principalele bacterii din tractul intestinal uman.

Toate studiile clinice efectuate până acum arată că suplimentarea cu probiotice are multe beneficii pentru sănătate. Probioticele mențin flora intestinală normală, susțin starea normală a tractului gastro-intestinal și întăresc imunitatea.

Prin optimizarea funcționării sistemului imunitar, probioticele pot fi utile și în următoarele condiții:

Probioticele sunt deosebit de importante pentru sănătatea copiilor. Stimulează funcția imună și previn infecțiile gastrointestinale la copii. Rețineți aici că sunt de preferat formule special concepute pentru copii.

Suplimentele probiotice - ceea ce determină eficiența acestora?

Calitatea suplimentelor probiotice depinde de trei factori principali - caracteristicile tulpinilor, viabilitatea bacteriilor și cantitatea suficientă de bacterii. Tehnologia de fabricare a capsulelor, care conțin bacterii probiotice, este de asemenea foarte importantă.

Fiecare tip de bacterie cuprinde mai multe tulpini, unele tulpini supraviețuind în ciuda mediului acid al stomacului, fiind rezistente și capabile să inhibe bacteriile patogene. Cu toate acestea, există unele care sunt semnificativ mai slabe. Nu sunt nici capabili să supraviețuiască, nici să distrugă bacteriile „rele”.

Toate acestea înseamnă că consumatorii trebuie să caute suplimente ale căror producători dezvoltă produse pe care au fost efectuate cercetări pentru a confirma calitatea și eficacitatea.