Dr. Ognyan Pelov: Mănâncă grăsime și vei slăbi, pacienții mei au făcut-o, au slăbit 25 kg în 7-8 luni

Dr. Ognyan Pelov s-a născut pe 9 august 1960 în orașul Byala Slatina într-o familie de medici. În 1984, a absolvit medicina și a început să practice obstetrică și ginecologie în orașul său natal (până în 1990). A studiat la Universitatea Stellenbosch din Africa de Sud, a lucrat la Spitalul Edendale din Pietermaritzburg și la Spitalul Tigerberg - Cape Town (chirurgie). A asistat la primele alegeri libere din Africa de Sud, în 1994, la Spitalul Khayelitsha - Cape Town, unde a efectuat cu succes prima sa operație cardiacă, urmată de o serie de vieți salvate în trauma Spitalului Tygerberg. În ciuda viitorului promițător din Africa de Sud, Dr. Pelov și-a urmat marele vis și a plecat în Canada cu zăpadă în 1998.

slăbi

Este un pasionat iubitor de câini, iar dragostea vieții sale este săniușul câinilor. În condițiile dure ale teritoriilor din nord, în timp ce își practica doctoratul, Dr. Pelov a reușit să câștige respectul Marelui Lider al poporului Cree (cel mai răspândit popor indian de pe continentele americane) - Dr. Sidney Garik, câștigând mai mult de unul sau două campionate. Bogata experiență medicală în medicina convențională, cunoașterea obiceiurilor populare și medicina pe bază de plante a indienilor cri și, în primul rând, adorarea medicinei populare bulgare stau la baza „Soluției doctorului Pellov” - un sistem pentru tratarea unui număr a bolilor care au devenit epidemice în ultimele decenii în America și mai recent în țara noastră. Sistemul creat de Dr. Pelov pe baza medicinei funcționale rezolvă probleme precum obezitatea, hipertensiunea, diabetul, ateroscleroza, depresia etc.

- Dr. Pelov, ați împărtăși regulile de bază din dieta dumneavoastră?
- În primul rând, să ne clarificăm că problemele noastre se datorează stilului nostru actual de viață. Dacă cineva își imaginează că se va recupera, se va recupera sau va slăbi fără să-și schimbe stilul de viață, se înșală foarte tare. Personal recomand să consumați grăsimi și carne - desigur, în limite rezonabile. Carnea nu trebuie să depășească 25% din cantitatea de alimente consumate. Grăsimile nu cresc colesterolul și nu te îngrașă, ce mit! Dintre grăsimile vegetale, singurele utile sunt uleiul de măsline, uleiul de cocos, nucul, uleiul de migdale și semințele de struguri. Untul și untura fără conservanți sunt, de asemenea, utile. Uleiul de floarea-soarelui și de soia este dăunător și nu există nimic de vorbit despre margarine. Nu am fost creați pentru a mânca lucruri care au apărut în ultimii 100 de ani, cum ar fi uleiurile vegetale. Altfel, din carne recomand carne de porc, pui, doar dacă este de casă. Puiul din magazin este plin de tot felul de ingrediente dăunătoare și periculoase.

În general, ar trebui să purtați ochelari, să citiți etichete și să nu cumpărați nimic care să spună lucruri care nu îi sunt clare. Cel mai bine este să căutați produse de la micii producători. Alimentele ambalate în ambalaje strălucitoare și cârnați ar trebui să fie total excluse din meniul nostru. Iaurtul poate fi consumat doar dacă este plin de grăsimi pentru a pierde în greutate. Tot ce are un conținut scăzut de grăsimi a adăugat zahăr. Cu toate acestea, asigurați-vă că căutați iaurt de casă. Acest lucru se aplică și brânzeturilor și brânzeturilor galbene. Nu este bine să beți lapte de vacă, deoarece există multă lactoză în el. În general, recomandările mele se bazează pe dieta tradițională a țăranului bulgar. Treptat, oamenii încep să se întoarcă la rădăcinile lor. Pe vremea mea, untul era declarat foarte dăunător și se recomanda utilizarea margarinei ca un bun substitut. Este mai ieftin, dar ceea ce este mai important - să trăiești bine sau să te îmbolnăvești și să iei medicamente? În general, genetic, plafonul vieții umane este de aproximativ 120 de ani. Recomand acest stil de viață nu atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru vindecare. Pentru că atunci când o persoană își revine, atunci pierde în greutate. Rezultatul vine foarte repede - pacienții mei pierd 40 kg în 7-8 luni.