Accentuează morcovii
Nutriția afectează foarte mult procesul de îmbătrânire a celulelor, în special la persoanele de peste 40 de ani. Acest lucru a fost stabilit de experți după o serie de studii. După o anumită vârstă slăbim mai greu, iar unii au dureri articulare. Pentru a încetini procesul de îmbătrânire, trebuie să eliminăm anumite alimente din dieta noastră, au spus cercetătorii. "Standard".
În primul rând, experții nu recomandă să beți cafea instant cu smântână. Această băutură conține aluminosilicat de sodiu. S-a constatat că substanța provoacă iritații ale pielii, ochilor și căilor respiratorii, scrie BGNES. În plus, această cafea conține în majoritatea cazurilor ulei vegetal hidrogenat, care crește nivelul grăsimilor saturate din sânge, care este dăunător inimii.
Persoanele de peste 40 de ani sunt, de asemenea, expuse riscului dacă au obiceiul de a bea băuturi carbogazoase, care pot provoca boli de inimă. Aceste băuturi nesănătoase cresc, de asemenea, riscul de gută cu până la 75%. Un alt dușman al tinereții sunt barele dietetice, care conțin multe ingrediente inutile, cum ar fi uleiul de palmier și îndulcitorii artificiali. Și datorită conținutului ridicat de glucoză, trebuie să uitați de sucul de fructe. Glucoza este unul dintre factorii în formarea grăsimii abdominale, „vinovatul” bolilor metabolice.
Puteți curăța corpul de toxine cu ajutorul morcovilor. Acestea conțin o cantitate mare de vitamine și minerale și au un efect pozitiv asupra stării generale a corpului. Dacă puteți, faceți o salată de morcovi cu două ore înainte de culcare.
- Odată ce ați citit acest lucru, nu veți arunca niciodată semințe de pepene verde! Iată ce tratează
- După un divorț, cum să depășești situația și la ce să te aștepți
- Saliva pe pernă după somn - ce înseamnă Femeia frumoasă
- Ce va face Michelle Obama după părăsirea Casei Albe
- Cu o dietă adecvată, puteți încetini îmbătrânirea și întineri ani de zile