zahărul

Consumul de alcool este răspândit și pentru majoritatea oamenilor, consumul moderat nu duce la probleme de sănătate. Cu toate acestea, la cei care au anumite afecțiuni precum diabetul, alcoolul poate avea un efect asupra zahărului din sânge și poate prezenta un risc pentru sănătate.

În timp, consumul excesiv de alcool poate reduce eficacitatea insulinei. Rezultatul este un nivel ridicat de zahăr din sânge. Multe persoane cu boli alcoolice ale ficatului au, de asemenea, intoleranță la glucoză sau diabet.

Potrivit Clinicii Mayo, nivelurile normale de zahăr din sânge sunt de 70 până la 100 de miligrame pe decilitru. La persoanele cu diabet zaharat, nivelul este de obicei peste 126 miligrame pe decilitru.

Diabetul netratat crește riscul de boli ale inimii și vaselor de sânge, leziuni ale nervilor, rinichilor, ochilor, probleme ale pielii și leziuni ale picioarelor.

Persoanele cu diabet trebuie să fie foarte atenți atunci când vine vorba de consumul de alcool. Este o idee bună să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe despre riscuri. În plus, unele medicamente nu trebuie luate cu alcool și ar trebui să fie atenți la acest lucru.

Consumul de alcool poate duce la niveluri periculoase de zahăr din sânge. Acest lucru se datorează faptului că ficatul este „ocupat” cu eliminarea alcoolului din sânge în loc să mențină nivelul zahărului din sânge.

Simptomele glicemiei scăzute sunt similare cu cele ale prea mult alcoolului. Ele pot apărea brusc și pot fi periculoase dacă persoana nu este pregătită. Simptomele includ:

  • Confuzie
  • Somnolenţă
  • Vedere neclara
  • Durere de cap
  • Ameţeală
  • Lipsa coordonării
  • Pierderea conștienței

Este bine ca persoanele cu diabet care intenționează să consume alcool să își verifice glicemia înainte și până la 24 de ore după aceea. De asemenea, ar trebui să o verifice înainte de a merge la culcare pentru a se asigura că nivelul este stabil.

American Diabetes Association face câteva recomandări:

  • Femeile nu ar trebui să bea mai mult de o băutură standard pe zi;
  • Bărbații nu ar trebui să bea mai mult de două băuturi standard pe zi;
  • Nu beți alcool pe stomacul gol sau dacă glicemia dumneavoastră este scăzută;
  • Nu înlocuiți alimentele cu alcool în planificarea meselor - nu considerați alcoolul ca un carbohidrat;
  • Băuturile trebuie băute încet;
  • Pentru a menține o bună hidratare - cu apă sau bicarbonat de sodiu;
  • Preferă băuturile cu conținut scăzut de alcool;
  • Rețineți că unele beri pot conține de două ori mai mult alcool și calorii decât cele mai ușoare;
  • Alegeți diluanți fără calorii - sodă dietetică sau tonic dietetic

Diferitele tipuri de băuturi alcoolice diferă în ceea ce privește conținutul de alcool pur și efectul lor asupra zahărului din sânge. Cu cât volumul de alcool din băutură este mai mare, cu atât riscul de zahăr din sânge este mai mare.