musculare

Una dintre cele mai frecvente leziuni în sport sunt cele ale mușchilor și tendoanelor. De obicei, acest tip de leziune este asociat cu mușchii rupți sau fibrele tendinoase, ceea ce duce la dureri severe și foarte adesea la incapacitatea de a practica sport pentru o perioadă de timp. Acestea fac parte din leziunile acute și apar brusc, de obicei fără simptome de avertizare. Acestea sunt cel mai adesea observate în atletism, fotbal, baschet, volei, dar pot fi obținute în aproape orice sport dinamic. Factorii predispozanți pot fi supraîntrenarea, lipsa timpului de recuperare, încălzirea slabă și bolile inflamatorii cronice.

Leziuni musculare

Leziunile musculare sunt împărțite în funcție de tipul lor în:

  • contuzie
  • hernie musculară
  • efortul muscular și ruptura

Leziuni sau vânătăi a mușchilor este o leziune frecventă în sport. Cauzele acestui tip de rănire sunt în mare parte o coliziune cu un adversar, o lovitură cu un obiect sau o cădere. Vânătăile sunt frecvente în aproape toate sporturile. Tabloul clinic observat este: edem, durere rezultată din contuzia nervilor periferici, internă între hemoragia tisulară și mișcare limitată.

Hernia musculară poate fi cauzată de o contracție ascuțită a unui mușchi, o lovitură a unui obiect cu un mușchi contractat. Rareori duce la handicap. Există trei tipuri de hernii musculare - adevărat, fals și adevărat. În cea reală, doar fascia mușchiului este ruptă, în cazul unei hernii musculare false, fascia și mușchiul în sine sunt rupte. Când există o adevărată hernie musculară, mușchiul trece prin locul fasciei, care este ruptă și formează o umflătură sub piele. Chirurgia este necesară atunci când hernia musculară este mare.

Încordare sau ruptură musculară se obține prin depășirea limitei de elasticitate și rezistență. Majoritatea tulpinilor și leziunilor musculare rezultă din două cauze principale: fie mușchiul a fost întins dincolo de capacitățile sale, fie a fost forțat să se contracte împotriva unei rezistențe mari. În cazuri mai ușoare, numai fibrele musculare individuale sunt afectate și mușchiul continuă să funcționeze, deși cu leziuni. Cu toate acestea, în cazurile severe, mușchiul suprasolicitat poate fi parțial sau complet rupt și poate să nu funcționeze corect.

Când vine vorba de un mușchi rupt, ruptura este cel mai adesea parțială și mai rar completă. Durerea care apare cu acest tip de traume este puternică și ascuțită, atunci când vă simțiți în zona traumei, durerea se intensifică și se poate ajunge la restricționarea mișcărilor. Ruptura musculară este caracteristică cvadricepsului, mușchilor din spatele coapsei, bicepsului și altora, atunci când se efectuează mișcări bruște și când încălzirea înainte de antrenament nu este bună. Primul ajutor care ar trebui acordat este ca în orice întindere.

Simptomele tensiunii musculare

În cazul fibrelor musculare scurte sau a mușchilor, se observă următoarele:

  • Umflături, roșeață și vânătăi în zona musculară
  • Durere în repaus și mișcare
  • Durere la utilizarea unui anumit mușchi sau mișcare în articulație
  • Slăbiciune musculară sau incapacitate de a mișca un mușchi

Diagnosticul leziunilor musculare

Pentru a face un diagnostic, medicul face un istoric medical și efectuează un examen fizic. În timpul acestei examinări, este important să se determine dacă mușchiul este parțial sau complet rupt. Dacă există o ruptură completă, tratamentul este mai lent și poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Pentru a facilita diagnosticul și tratamentul, medicii clasifică adesea tensiunea musculară în trei grade, în funcție de gravitatea deteriorării fibrelor musculare:

Gradul I - Doar fibrele musculare unice sunt întinse sau rupte. Deși mușchiul rănit este dureros, are o forță normală.

Gradul II - Aceasta este o întindere de greutate medie, există un număr mai mare de fibre musculare rupte și mai multă durere. Există, de asemenea, o ușoară umflare, o pierdere vizibilă a forței și uneori vânătăi.

Gradul III - Există o ruptură parțială sau completă a mușchiului. La ruptura completă, se aude și se simte adesea o ruptură caracteristică, după care mușchiul se desparte în două bucăți separate și se deformează. Această deformare este asociată cu formarea de zone caracteristice convexe și concave în zona musculară. Entorse terțiare sunt leziuni grave care cauzează pierderea completă a funcției musculare, precum și dureri semnificative, umflături și vânătăi.

Prim ajutor, tratament și recuperare

Primul ajutor pentru leziunile musculare este exprimat prin efectuarea a 5 manipulări consecutive. Primul este odihna, urmat de aplicarea de gheață, presiune, ridicarea membrului și administrarea de analgezice.

  1. Odihna se referă la restricționarea mișcărilor musculare în funcție de gravitatea leziunii timp de 24-72 de ore. Scopul este de a evita complicații suplimentare, cum ar fi ruptura și hematomul.
  2. Aplicarea de gheață sau un preparat precum cloretil constrânge vasele de sânge, anesteziază zona afectată și reduce umflarea. Răcirea se aplică în primele minute după accidentare, iar gheața poate fi aplicată de mai multe ori pe zi timp de 10-15 minute.
  3. Presiunea este aplicată pentru a preveni formarea de umflături și hematom. Presiunea poate fi aplicată cu mișcări de masaj ale unui bloc de gheață pe suprafața rănită sau cu ajutorul unui bandaj elastic.
  4. Ridicați membrul sus, de obicei pe perne. Se face pentru a stimula fluxul limfatic și a reduce umflarea.
  5. Analgezicele și medicamentele antiinflamatoare, cum ar fi paracetamolul, ibuprofenul și alte analgezice nesteroidiene pot fi administrate pentru durere.

În cazurile în care ruptura este ușoară, recuperarea are loc într-o perioadă de 3 până la 5 zile, iar în cele mai severe poate necesita tratament chirurgical și o perioadă de recuperare de 3-4 săptămâni.

Mai multe informații despre cum să vă ajutați cu acest tip de leziuni pot fi citite în: Cum să vă ajutați cu entorse sau tulpini în 7 pași

Complicații ale leziunilor musculare

Dacă ambulanța este efectuată incorect, pot apărea o serie de complicații, cum ar fi miozita osificatoare, flegmonul și abcesul muscular profund. Mioza osificată este rară și poate fi cauzată de osteoblaste și depunerea de sare de calciu. Acest lucru poate provoca ciupirea unui nerv, poate provoca durere și agrava circulația sângelui. Abcesul purulent este cauzat de un hematom infectat, care în caz de tratament conservator necorespunzător poate duce la intervenții chirurgicale.

Cele mai frecvente leziuni musculare în sport:

Leziuni ale tendonului

O ruptură de tendon este cea mai frecventă atunci când este afectată anterior sau afectată de o boală inflamatorie cronică. Acest lucru face tendoanele foarte slabe și incapabile să reziste la forța musculară mare. Contracția musculară maximă ar putea, de asemenea, deteriora tendonul. Este frecvent în tendoanele m.biceps brahii (mușchiul biceps) m.triceps brahii (mușchiul triceps), tendonul lui Ahile, în zona capacului genunchiului și pe tendoanele tijelor.

Creșterea excesivă a masei musculare datorită utilizării steroizilor anabolizanți la culturisti supără echilibrul dintre forța musculară și forța tendonului și poate duce, de asemenea, la deteriorarea.

Tulpina tendinoasă se caracterizează prin dureri severe și ascuțite, precum și mișcări restrânse. Primul ajutor este ca întinderea unui mușchi - ridicarea membrului sus, gheață, aplicarea unui bandaj de compresie și odihnă.

Ruperea tendonului poate fi completă sau parțială. În ambele cazuri, funcția mușchiului este afectată, iar durerea este severă. Tratamentul pentru acest tip de leziuni ale tendonului este același ca și pentru leziunile musculare. În caz de ruptură completă, se aplică intervenția chirurgicală. După 15-30 de zile, sportivul își recapătă capacitatea de muncă.