Remedii naturale pentru ameliorarea disconfortului

burtă

Durere surdă, durere ascuțită, durere palpitantă, crampe. Știm toate acestea când vine vorba de probleme de stomac. De multe ori devin ceva greu de ignorat și care îți pot strica serios ziua. Așadar, căutați modalități de a face față unui stomac problematic.

Cu toate acestea, unele tratamente sunt mai eficiente decât altele. De exemplu, dieta populară BRAT, care constă din banane, orez, suc de mere și felii prăjite, nu este recomandată atunci când aveți dureri abdominale. Există diferite cauze ale problemelor de stomac, dar, din fericire, există mai multe remedii naturale la domiciliu, cu efect dovedit, care ne pot ajuta să facem față durerii.

Există multe motive pentru care este posibil să aveți dureri abdominale, de la administrarea de medicamente pe stomacul gol până la o problemă gravă, cum ar fi ulcerul. Durerea acută, pe termen scurt, durează de obicei între două sau trei zile și nu necesită o vizită la medic.

Indigestia, alergiile alimentare, otrăvirea alimentară, gripa gastrică, alimentele picante, medicamentele de post, constipația, deshidratarea, stresul și anxietatea sunt printre cele mai frecvente cauze ale durerilor de stomac. Lor li se alătură apendicita, pentru care trebuie să solicitați ajutor medical.

Durerea cronică de stomac poate fi un semn al unei afecțiuni mai grave și ar trebui să vă programați la medic.

Alimente care provoacă balonare

Care sunt cele mai proaste alimente pentru stomac?

Stomac umflat? Iată motivele

Gastroenterologul Dr. Rudolf Bedford a declarat pentru Insider că durerile ușoare, non-cronice de stomac pot fi tratate acasă cu câteva remedii naturale ușoare. Potrivit acestuia, mulți pacienți răspund bine la tratamentul la domiciliu.

Iată cinci lucruri de încercat dacă aveți probleme cu stomacul:

Ghimbirul este un medicament natural folosit din cele mai vechi timpuri. Se crede că oamenii din India și China s-au bazat pe ea în urmă cu 5.000 de ani pentru a-și trata bolile. Astăzi este încă utilizat pe scară largă ca medicament eficient. Dr. Bedford o recomandă pacienților săi care suferă de disconfort la stomac și greață.

Condimentul poate ajuta la astfel de probleme, deoarece acționează ca un antiinflamator. În plus, dacă vă confruntați cu greață, dr. Bedford spune că ghimbirul este util deoarece poate ameliora și preveni vărsăturile și nu este nevoie să-l mestecați crud pentru a obține ușurare.

Bedford spune că orice formă de ghimbir este benefică. O puteți consuma în mai multe moduri - mestecat, bere cu ghimbir, ceai de ghimbir și suplimente de ghimbir.

Bedford i-a spus lui Insider că menta a oferit pacienților săi ușurare de dureri de stomac, gaze și balonare. Acest lucru se datorează faptului că cele două ingrediente principale din ment - mentol și salicilat de metil au proprietăți antispastice, care ameliorează spasmele.

„Pentru multe persoane care suferă de dureri de stomac, cauza este de obicei un spasm al căptușelii sau al pereților intestinului subțire, gros sau al stomacului. Uleiul de mentă relaxează pur și simplu acești mușchi ”, adaugă medicul. În general, stomacul și mușchii din jur se vor relaxa datorită acestor proprietăți, reducând spasmele, care pot duce la ameliorarea durerilor de stomac, gaze, greață și balonare.

Cele două modalități principale de a consuma menta sunt capsulele cu ulei de mentă și ceai de mentă.

Cum se face sirop de mentă?

Utilizarea tampoanelor calde sau a unei sticle de apă caldă poate ajuta la ameliorarea durerilor de stomac. Trebuie doar să vă asigurați că există o barieră între pielea dvs. și obiectul cald pentru a evita arsurile. Așezați-vă într-o poziție confortabilă și așezați sursa de căldură pe abdomenul superior sau inferior, acolo unde suferiți.

Căldura acționează ca un relaxant muscular care poate ajuta la ameliorarea durerii asociate cu spasmele musculare și gazele. Articolele calde sunt excelente atunci când problemele stomacale sunt cauzate de stres și anxietate. În plus, sunt o alegere excelentă pentru femei în timpul ciclului menstrual.

Dacă nu aveți la îndemână un obiect cald, puteți face o baie sau un duș fierbinte, care va avea același efect asupra corpului. Utilizarea căldurii este interzisă femeilor însărcinate, deoarece temperaturile ridicate pot crește riscul de defecte la copil.

Deshidratarea poate provoca un dezechilibru mineral în corpul dumneavoastră, care perturbă funcția normală a corpului și poate provoca o serie de simptome, inclusiv dureri de stomac. Deci, dacă nu ați băut nici măcar un pahar de apă astăzi, schimbați-l imediat. Asigurați-vă că includeți suficiente lichide în dieta dumneavoastră.

Hidratarea este foarte importantă pentru pacienții care transpira constant sau sunt deshidratați de vărsături și alte probleme. Afirmația că ar trebui să bei opt pahare de apă pe zi este un mit. Doamnele ar trebui să-și asigure corpul cu 2,6 litri pe zi, iar bărbații - cu un litru în plus. Desigur, această cantitate poate proveni din apă, alte băuturi sau alimente.