rapidă

Bomboane proteice cu brânză de vaci

Bomboane cu proteine ​​crude sunt unul dintre preferatele mele în ultima vreme, deoarece sunt pregătite în mod excepțional uşor și rapid (durează mai puțin de 5 minute), dar sunt bogat în proteine și sunt super delicios. În plus, sunt multe saturare și "dând energie„Și acesta este un avantaj serios 🙂 .

obisnuiam proteine ​​cu aromă de vanilie, dar cred că dacă experimentați cu alte arome, veți fi minunat.

Este mai bine să mâncați un desert sănătos după ce s-a întins pentru o vreme în frigider sau congelator, nu, sincer, dacă nu puteți aștepta, puteți sări peste răcire și să le porniți. consuma imediat!

Dacă doriți să împărtășiți o rețetă similară pentru bomboane crude fără proteine, scrieți-mă!

Iată rețeta bomboanelor de fitness.

Produse necesare:

  • 100 g brânză de vaci, degresată
  • 20 g de proteine
  • 20 g tarate de ovaz
  • 10 g de miere
  • 10 g de ciocolată naturală
  • Pentru rulare: aproximativ 5 g de făină de cacao sau de salcâm

Mod de preparare:

Se amestecă toate ingredientele fără ciocolată și se amestecă bine.

Tăiați ciocolata în bucăți și adăugați-o la amestec. Se amestecă din nou și se formează bomboane. Rulați-le în făină de cacao și/sau de lăcuste și gata!

Puteți să le lăsați în frigider/congelator să se întărească sau pur și simplu să le mâncați imediat!