bg-mamma

Dragă, nu știu dacă ești albă sau neagră, dar lasă-mă să te întreb: CE REGIM OBSERVI STRICT? după ce ea însăși a spus că ai săpat înainte și înapoi și ai aflat care erau regulile în sus și în jos. Adică îți urmezi regimul, nu cel desemnat de un specialist.
Deci, apropo, permiteți-mi să vă spun că am slăbit 18 kg în 2,5 luni. Acest lucru poate fi dovedit cu fotografii, dar urmez REGIMUL STRICT pregătit pentru mine. A fost un fapt incontestabil că nu mi s-a permis să mănânc 3 alimente pe care le iubesc cel mai mult, fără să dau informații, fără să mă cunosc și fără să știu că acestea sunt alimentele pe care le iubesc. Un alt fapt incontestabil a fost că din aproximativ 30 de indicatori pe care i-au examinat 12 indicatori, nu erau normali, nici în sus, nici în jos, incl. Colesterolul meu era ridicat, fierul meu scăzut și așa mai departe. După 45 de zile am făcut aceleași analize de sânge 1: 1 cu primele. Dintre toți indicatorii, am avut doar unul cu o citire crescută de 1,6 peste normă. Orice altceva era în ordine absolută. Acest lucru poate fi dovedit prin păstrarea atât a analizelor de sânge, cât și a tuturor măsurătorilor de greutate zi de zi, săptămână cu săptămână. Separat, în general mă simt bine, am încetat să sforăi, am dormit ca un ceasornic.

Și de ce trebuie să faci sesiuni de grup sau individuale? Pentru că, în primul rând, nu toate informațiile despre regim se află în fișierul PDF trimis de germani. Există lucruri care se consumă și nu sunt descrise nicăieri. Voi, nemții, îi considerați oameni proști? În al doilea rând, pentru că fiecare organism este individual și trebuie abordat individual. Cineva poate slăbi 5 kg, cineva cu 15 în același timp. Acest lucru depinde în mare măsură de corpul însuși, de activitatea fizică și de stilul de viață în general. Personal, îmi place foarte mult noul mod de a mânca și nu cred că mă întorc la vechiul meu mod de a mânca.

Dragă, nu știu dacă ești albă sau neagră, dar lasă-mă să te întreb: CE REGIM OBSERVI STRICT? după ce ea însăși a spus că ai săpat înainte și înapoi și ai aflat care erau regulile în sus și în jos. Adică îți urmezi regimul, nu cel desemnat de un specialist.
Deci, apropo, permiteți-mi să vă spun că am slăbit 18 kg în 2,5 luni. Acest lucru poate fi dovedit cu fotografii, dar urmez REGIMUL STRICT pregătit pentru mine. Era un fapt incontestabil că nu aveam voie să mănânc 3 alimente pe care le iubesc cel mai mult, fără să dau informații, fără să mă cunosc și fără să știu că acestea sunt alimentele pe care le iubesc. Un alt fapt incontestabil a fost că din aproximativ 30 de indicatori pe care i-au examinat 12 indicatori pentru mine, nu erau normali, nici în sus, nici în jos, incl. Colesterolul meu era ridicat, fierul meu scăzut și așa mai departe. După 45 de zile am făcut aceleași analize de sânge 1: 1 cu primele. Dintre toți indicatorii, am avut doar unul cu o citire crescută de 1,6 peste normă. Orice altceva era în ordine absolută. Acest lucru poate fi dovedit prin păstrarea atât a analizelor de sânge, cât și a tuturor măsurătorilor de greutate zi de zi, săptămână cu săptămână. Separat, în general mă simt bine, am încetat să sforăi, am dormit ca un ceasornic.

Și de ce trebuie să faci sesiuni de grup sau individuale? Pentru că, în primul rând, nu toate informațiile despre regim se află în fișierul PDF trimis de germani. Există lucruri care se consumă și nu sunt descrise nicăieri. Voi, nemții, îi considerați oameni proști? În al doilea rând, pentru că fiecare organism este individual și trebuie abordat individual. Cineva poate slăbi 5 kg, cineva cu 15 în același timp. Acest lucru depinde în mare măsură de corpul însuși, de activitatea fizică și de stilul de viață în general. Personal, îmi place foarte mult noul mod de a mânca și nu cred că mă întorc la vechiul meu mod de a mânca.

Felicitări pentru rezultatele de invidiat, dar mai am doar 5 kg de pierdut și nu aș mai suferi aceste lipsuri încă 2 luni.
Mă mir că mi-ai citit postările atât de selectiv.
Nicăieri nu am negat că meniul este extrem de sănătos și variat și nici nu am spus că nu slăbește. Desigur, dacă trebuie să slăbesc doar 8 kg, nu există nicio cale și nu m-aș gândi o lună să slăbesc 6-7 kg (ca tine).
Firește, am făcut și analize de sânge, pe baza cărora mi-am pregătit mesele. Și am avut o mulțime de alimente interzise pe care nu le-am mâncat.
Nu știu cât de individuale sunt planurile alimentare, dar m-am uitat la zeci de profiluri Instagram și la meniurile lor suprapuse.
Oricine mănâncă în acest fel pe termen lung, nu poate să nu fie influențat într-un mod pozitiv.
Pur și simplu nu este dieta mea - atât. Faptul este că mănânci 3 porții mici la fiecare 5 ore, timp în care turni apă ca o nebunie și gata - fără abateri sau scuze.
Mi-a fost extrem de greu și nu mai suport.
Oh, și da - germanii sunt un popor extrem de inteligent și plin de resurse și de aceea echilibrul metabolic este o afacere foarte inteligentă inventată, mulțumesc lui Dumnezeu cu consecințe dovedite asupra sănătății.

Cineva de aici este foarte enervat că am intrat în atât de multe detalii
Fie că puiul are 150 sau 180 g - diferența este literalmente o mușcătură. Pentru pâinea de secară sunt de acord - maximum o felie subțire de mâncare sau 2 felii de secară (sau săruri de secară).
Iar donatorul nu poate fi un analog în niciun aspect. Chiar dacă este fără pâine de grâu, este extrem de sărată și grasă. Nu pot nici măcar să comentez cartofii și sosurile pentru aceasta (și sunt în aceste 500 de grame - nu există nici o cale).
Regimul meu a exclus complet toate grăsimile (faza 2).

Cineva de aici este foarte enervat că am intrat în atât de multe detalii
Fie că puiul are 150 sau 180 g - diferența este literalmente o mușcătură. Pentru pâinea de secară sunt de acord - maximum o felie subțire de mâncare sau 2 felii de secară (sau săruri de secară).
Iar donatorul nu poate fi un analog în niciun aspect. Chiar dacă este fără pâine de grâu, este extrem de sărată și grasă. Nu pot nici măcar să comentez cartofii și sosurile pentru aceasta (și sunt în aceste 500 de grame - nu există nici o cale).
Regimul meu a exclus complet toate grăsimile (faza 2).