nazaryan

Edmond Nazaryan nu încetează antrenamentul, chiar și în timpul carantinei. Cel mai tânăr campion european pentru bărbați din campionatul din acest an pe Vechiul Continent, a împărtășit știrile în secțiunea Clubului de presă „Bulgaria” - „O zi pe ...”. Alături de el a fost tatăl său și o legendă în acest sport - Armen Nazaryan.

Bună Edmond, cum te antrenezi izolat - ce îți place și ce nu-ți place când te pregătești acasă?

- Am făcut un mic covor în sufragerie și mă antrenez regulat cu fratele meu Grisha, care este și luptător. Studiem și îmbunătățim diverse trucuri și tactici sub îndrumarea tatălui meu. Am noroc că tatăl meu este antrenor și fratele meu este un luptător, așa că sunt acasă ca într-o mică tabără de antrenament. Fac diferite exerciții separat - antrenament de forță, apăsări abdominale, flotări - fac 100 dimineața și seara, deci sunt cel puțin 200 pe zi.

Păstrați legătura cu colegii de echipă, faceți schimb de idei și metodologie pentru o formare și recuperare mai eficiente?

- Da, aud în mod regulat de la colegii mei și rivali din întreaga lume. Împreună urmărim videoclipuri cu meciuri ale celor mai buni luptători din marile campionate și facem analize, comentăm, discutăm. Cunosc cinci limbi, așa că comunic liber cu luptători atât din Bulgaria, cât și de pe cele cinci continente. De multe ori ne provocăm. Îmi trimit videoclipuri cu diverse exerciții dificile, le fac și le filmez și, la rândul meu, le provoc cu niște spectacole originale și curioase. Aceste provocări pot părea distractive, dar uneori sunt foarte dificile, necesită abilități excelente și mult efort pentru a le face bine. Dar beneficiul este dublu - vă distrați și vă antrenați destul de serios. Colegii mei sunt bine, se antrenează cât pot și așteaptă cu nerăbdare ca restricțiile să cadă și să ne revadă în sala de lupte.

Acum, că suntem cu toții obligați să rămânem acasă, cum merge de obicei ziua lui Edmond Nazaryan?

- Mă trezesc la 8.00 dimineața, fac exerciții de încălzire, iau micul dejun și urmează un antrenament ușor. Apoi studiez online la școala de la Ambasada Rusiei din Sofia. Când lecțiile se termină, iau prânzul, mă odihnesc puțin și fac un al doilea antrenament. Și până seara studiez, scriu temele, mă pregătesc pentru absolvire. Sunt ambițios să termin nu numai cu un succes excelent, ci și cu o medalie de aur. Subiectele mele preferate sunt matematica, istoria, geografia, dar încerc să fiu foarte bine pregătit în toate. Uneori, dacă mai am ceva timp, citesc cărți sau mă uit la filme seara.

Ce dietă urmați acum în timpul izolării?

- Acum postesc. Dimineața iau micul dejun biscuiți fără unt și ceai, la prânz și cină - diverse supe de legume, fasole, mazăre, linte, cartofi, mănânc multe fructe și legume.

Ai descoperit vreun talent nou în tine acum că ai ieșit din sala de sport?

- Cu ani în urmă tatăl meu m-a învățat să joc șah. Acum facem regulat mini turnee acasă și eu le câștig pe toate. De aceea, caut rivali mai puternici și joc cu diferiți șahisti online. Studiez teoria debutului, diverse tactici și elemente de strategie. Sunt interesat și mă bucur că progresez și în șah.

Există un proverb bulgar despre astfel de vremuri - „Tot răul pentru bine”. Ce este bine pentru tine acum?

- Singurul lucru bun pentru mine este că am mai mult timp să mă pregătesc pentru absolvire și că după amânarea Jocurilor Olimpice va exista un an în care mă voi putea pregăti mai bine și, eventual, să lupt pentru o cotă.

Armen Nazaryan, care este tatăl lui Edmond și o legendă în acest sport, este îngrijorat de ceea ce se întâmplă în întreaga lume acum, dar a mai spus că este bine că olimpiadele au fost amânate cu un an.

Bună ziua Armen, cu câteva zile înainte de începerea calificării olimpice la Budapesta a trebuit să te întorci în Bulgaria. Cum a acceptat decizia COI de a amâna Jocurile Olimpice din 2021?

- Nu există nicio modalitate de a organiza Jocurile Olimpice în acest mediu. În multe țări din Europa și de pe alte continente, toată lumea este izolată. Lupta este un sport de contact și un atlet, pentru a se pregăti bine, trebuie să se antreneze cu diferiți parteneri de luptă. Cum să lupți, întrebându-te în permanență dacă partenerul tău sau altcineva din sala de sport poate fi infectat? Acest lucru este foarte stresant. Și vedeți că la un moment dat într-o țară există o mulțime de oameni infectați, dar treptat lucrurile se calmează și măsurile devin mai ușoare, dar în alte țări există o creștere a eșantioanelor pozitive și a deceselor. Se va întâmpla ca într-o lună sau două într-o singură țară, luptătorii să se poată antrena relativ normal, dar în altele nu vor putea. Unele vor fi mai bine pregătite, în timp ce altele nici măcar nu vor fi pe covor. Într-o astfel de situație nu poate exista concurență. Și cred că au anulat foarte bine Olimpiada. Pentru că sănătatea este mai presus de orice.

Cum continuă pregătirea echipei naționale în condiții de izolare! Va exista un turneu Dan Kolov-Nikola Petrov? Există vreo claritate cu privire la calificările olimpice? Este asigurată finanțarea pentru următoarele luni?

- Deocamdată, totul este amânat. Nu se știe dacă vor exista competiții până la sfârșitul anului. Nu numai „Dan-Kolov-Nikola Petrov”, ci și alte turnee mari, chiar și Cupa Mondială nu se știe dacă va avea loc. Sportivii echipei naționale se antrenează singuri acasă, iar eu am pregătit un program pentru fiecare dintre ei. Ne auzim în fiecare zi - unii au o curte în casa lor și, prin urmare, au condiții mai bune de antrenament, alții se află într-un apartament mai mic și le este mai greu, dar toți sunt sănătoși și fac tot posibilul să fie într-o stare fizică bună. formă. Când restricțiile scad, ne vom aduna la o tabără în Teteven și vom vedea cine simte cum și cum va continua antrenamentul lor.

Dvs. și fiul dumneavoastră Edmond ați fost aleși ca antrenor și sportiv на1 în februarie în sondajul Clubului de presă „Bulgaria”. Cum ați acceptat această recunoaștere din partea jurnaliștilor sportivi?

- Suntem foarte mulțumiți de evaluarea ridicată pe care jurnaliștii sportivi din Bulgaria o acordă celei europene

Foto: Lap

titlul lui Edmond. Știți că am venit întotdeauna cu mare plăcere să fiu premiat în Clubul de presă ca sportiv și antrenor al lunii. Acum sunt foarte fericit că împreună cu fiul meu vom primi prestigioase ecusoane de aur. Aștept cu nerăbdare restricțiile de a cădea și de a veni la Clubul de presă „Bulgaria”.

Cum vei sărbători Paștele? Cine va frământa tortul de Paște, cine va picta ouăle? Sau există și alte obiceiuri armene specifice și care sunt acestea?

- Soția și fiica mea erau în Armenia și, deoarece nu există zboruri acum, nu se mai pot întoarce la Sofia. Deci acum sunt tată, antrenor și bucătar. Edmond este foarte încăpățânat și când spune ceva, se ține de cuvânt și o face. Foarte încăpățânat! A spus că va posti și repede. Mă uit la diferite rețete pe Internet și încerc să îi pregătesc mese slabe. De Paște vom cumpăra tort de Paște, vom vopsi împreună ouăle și voi pregăti specialitatea armeană kebab și orez cu stafide.

Ce este bine pentru tine acum în această situație neplăcută?

- Nu mă pot simți bine urmărind câți oameni se îmbolnăvesc în lume, câte mii mor zilnic! Și câte familii au rămas fără muncă și fără venituri! Este bine că Edmond are acum mai mult timp să studieze și să-și îndeplinească visul de a termina cu o școală cu medalii de aur. Sub îndrumarea mea, el și fratele său se pot antrena și se pot menține în formă și va mai avea un an pentru a pregăti și în cele din urmă să câștige o cotă olimpică.