Cumpărarea de alimente o dată pe săptămână duce la obezitate, potrivit unui nou studiu britanic

cumpărăturile

Mai mult de jumătate dintre britanici fac cumpărături o dată pe săptămână, dar asta îi predispune să se îngrașe, a raportat Daily Mail.

Două treimi dintre respondenți (64%) recunosc că mănâncă prea mult timp de trei zile - după ce au încărcat alimente săptămâna respectivă. Atunci sunt cei mai tentați de chipsuri sau biscuiți, deoarece dulapurile lor sunt pline de astfel de alimente, potrivit unui nou studiu britanic.

Cumpărăturile de o săptămână rămân populare din cauza oportunităților oferite de internet. 38% dintre respondenți își comandă deja achizițiile în acest fel.

Este mult mai sigur să cumpărați doar cantitatea necesară de alimente. Apoi, totuși, trebuie să lupți cu sine ori de câte ori intri într-un magazin.

Cumpărăturile în sine deschid apetitul.

O treime dintre oameni încep să mănânce în timp ce își scot cumpărăturile din geantă acasă. 21 la sută mănâncă la cumpărături.

Aproape jumătate (44%) au încercat să cumpere cantități mai mici de alimente mai des, pentru a nu mânca în exces. Aceasta este prima regulă a dietelor:

„Dacă ceva nu este în casa ta, nu îl poți mânca”.

Cu toate acestea, părinții care lucrează sunt foarte vulnerabili, care din lipsă de timp fac cumpărături o dată pe săptămână și din cauza copiilor din casă ar trebui să aibă întotdeauna mâncare.