Te-ai trezit în mijlocul nopții și brațul tău este complet amorțit, nu-i așa? Nu ești singur.
Dacă simțiți furnicături în mâini noaptea, nu o ignorați. Acesta poate fi un semn că există o mulțime de tensiune și presiune asupra unui nerv din palmă, care este un semn distinctiv al sindromului tunelului carpian.
Apare atunci când există o presiune excesivă asupra nervului median. Acest nerv se întinde pe lungimea mâinii și controlează mișcarea și sensibilitatea degetului mare, precum și mișcarea tuturor degetelor, cu excepția cățelușului.
Condiția apare de obicei ca urmare a aceleiași mișcări în mână și încheietura mâinii (de exemplu, dacă tastați pe un computer, dacă aveți o slujbă la birou). Uneori, tunelul carpian poate apărea din cauza unor afecțiuni precum hipotiroidismul, obezitatea, artrita reumatoidă, diabetul și chiar sarcina.
Iată câteva modalități de a preveni furnicăturile pe timp de noapte.
1. Luați pauze de la computer
Una dintre cele mai frecvente cauze ale sindromului de tunel carpian este scrierea pe un computer prea mult timp. Încercați să faceți mini pauze pentru a vă întinde încheieturile la fiecare câteva ore.
- De ce mâinile furnicează noaptea și cum să o preveniți
- De ce în toamnă dietele sunt ineficiente Dr. Teen High Club
- De ce mănâncă mâinile și picioarele? Sănătate și frumusețe
- Care este dieta pentru longevitate a Queen Elizabeth II News High Club
- Cum să slăbești vara în mod eficient Beauty High Club