sunt

  • Facebook
  • Tweeter
  • Google+
  • Pinterest
  • Viber

A avea 50 de ani și a arăta ca 25 este visul oricărei femei! Dar, în timp ce unele doamne așteaptă cu respirație, descoperirile senzaționale ale celor mai mari minți ale omenirii, cu care să-și recâștige tinerețea trecută, altele caută ei înșiși modalități de a înșela timpul.

Astăzi vă vom povesti despre trei rezidenți din Est, pentru care anii sunt doar un număr din buletinul de identitate. Ei nu arată mai mult de 30, sunt conștienți de secretele tinereții eterne și sunt fericiți să le împărtășească lumii. Acești oameni sunt un exemplu inspirator al modului în care o persoană poate arăta tânără și atractivă la orice vârstă!

Chuando Tang, 51 de ani

Credeți sau nu, acest bărbat a împlinit recent 51 de ani. Este din Singapore și este fotograf profesionist.

În ciuda vârstei sale, pe fața lui Chando nu există riduri și chiar și tinerii de 20 de ani îi invidiază corpul muscular. Unde este secretul lui?

Chando este convins că starea corpului și aspectul depind de 70% din dietă, iar restul de 30% se datorează sportului. La micul dejun, bărbatul de 51 de ani mănâncă 2 gălbenușuri și 6 albușuri, avocado, fructe și lapte. Micul dejun bogat și bogat în proteine ​​îi oferă energie pentru întreaga zi.

La prânz, Chando preferă să mănânce carne cu orez brun sau supă de pește, iar la cină - salată verde. Singura lui slăbiciune este înghețata. Își permite să fie răsfățat cu gheață ispitită de 3-4 ori pe săptămână, în prima jumătate a zilei.

Chando frecventează în mod regulat sala de sport, unde face antrenament de forță și cardio. Din cauza unei leziuni vechi la genunchi, el nu aleargă, ci merge repede pe cărare. Încearcă să înoate în fiecare zi, iar șederea lui în piscină durează aproximativ o oră.

Este demn de remarcat faptul că fotograful de 51 de ani nu fumează și nu bea alcool.

Risa Hirako, 48 de ani

Acum 20 de ani, japoneza în vârstă de 48 de ani a fost fotografiată activ în videoclipurile vedetelor pop locale și a îmbrăcat coperțile revistelor lucioase.

Totuși, cel mai recent a devenit faimos în toată lumea. Fotografiile Risei au început să apară în publicațiile americane, însoțite cel mai adesea de textul: „Ghiciți ce vârstă are!”.

Câștigând o popularitate imensă, a început să își conducă propriul blog, în care a împărtășit sfaturi utile, datorită cărora toată lumea își poate păstra tinerețea mai mult timp.

Risa dezvăluie că pielea ei suplă și corpul subțire se datorează dietei antioxidante, pe care o urmează foarte strict. Meniul său trebuie să includă creveți, nuci, miere, lapte de migdale și avocado. Apropo, acestea sunt produsele ei preferate!

În caz că nu știți - avocado este un lider în conținutul de elemente utile printre toate produsele vegetale.

Risa Hirako își dorește cu adevărat pielea să fie protejată de razele UV dăunătoare. De fiecare dată înainte de a ieși afară, ea aplică o protecție solară cu factor ridicat pe față.

Masako Mizutani, 50 de ani

Masako, care în curând a împlinit 50 de ani, seamănă cu iubita fiicei sale de 26 de ani.

De asemenea, conduce un blog în care împărtășește micile ei trucuri cu care a reușit să depășească timpul.

În fiecare zi, Masako se ridică la ora 5 dimineața și începe imediat tratamentele de înfrumusețare. Programul ei zilnic de înfrumusețare include un masaj facial cu un pieptene osos și aplicarea de creme hrănitoare.