Actrița Emma Roberts are doar 28 de ani, dar nu se bazează pe tinerețe când își poate permite gogoși, chipsuri și alte delicatese dăunătoare. Se antrenează foarte intens, întrucât în ​​pauzele dintre exerciții de forță, aleargă pe banda de alergat din sala de sport.

gogoșile

Interesant este că nepoata Julia Roberts nu respectă dietele, ci pur și simplu își ascultă corpul și îi dă ceea ce își dorește. Ea susține că, atunci când nu se limitează la anumite alimente, le consumă mai rar.

Meniul ei este foarte simplu - pâine prăjită cu ouă și slănină dimineața; salată cu pui, avocado și roșii la prânz; somon sau alt pește cu orez brun la cină. În restul timpului, dacă primește o gogoșă sau un fruct, mănâncă fără remușcări.

Emma se antrenează de 3 ori pe săptămână, dar când are o ședință foto sau un film, antrenamentele ei sunt de obicei în fiecare zi și foarte intense. Exercițiile sale se concentrează pe abdomen, fese și brațe, iar când vrea să se odihnească, actrița practică yoga și meditația, fără a uita să petreacă cel puțin 20 de minute pe zi citind o carte.