Puls.bg | 18 decembrie 2018 | 0

acidul lactic

Capacitatea mușchilor de a menține un efort dat pentru o lungă perioadă de timp este definită ca rezistență, iar reducerea sau pierderea completă a performanței - ca oboseală.


Pentru a studia apariția oboselii în mușchiul individual, acesta din urmă este stimulat cu o anumită frecvență și se iau în considerare modificările puterii contracției. Astfel, mușchii individuali pot fi clasificați ca ușor obosit, rezistent la oboseală sau moderat obosit.


Mușchii folosesc în principal așa-numita cale glicolitică pentru a furniza energie pentru contracția lor. Datorită epuizării depozitelor de glicogen, acidul lactic începe să se acumuleze. În aceste cazuri, mușchiul trebuie să câștige energie cale metabolică.


Acidificarea mediului - acidoză, datorată acumulării de acid lactic are un efect negativ asupra mecanismului de contracție.


Un număr de autori contestă faptul că acidul lactic este singurul factor în apariția febrei musculare și a oboselii. Sunt indicate, de asemenea, acumularea de fosfat anorganic, concentrațiile reduse de glicogen.


Cu cât cantitatea inițială de glicogen din mușchi este mai mare, cu atât este mai eficientă, aceasta este redusă și, prin urmare, oboseala apare mai lent. Un factor major în debutul oboselii este deteriorarea alimentării cu oxigen.


Pe lângă motivele enumerate, este importantă oboseala, care este „condiționată central” - primirea unui impuls de contractare de la neuronul motor corespunzător, precum și transmiterea semnalului nervos către fibra musculară.


Puterea pe care o dezvoltă un mușchi în timpul contracției sale depinde de mai mulți factori diferiți - modul de stimulare, lungimea inițială a mușchiului, numărul mediu de fibre dintr-o unitate motorie și altele.


Pentru a putea compara diferiți mușchi, este obișnuit să măsoare forța dezvoltată în timpul reducerii.


Lucrarea mecanică care este efectuată de un mușchi în timpul contracției este produsul modificării lungimii (scurtării) mușchiului și a dimensiunii sarcinii depășite (forța de contracție). Munca musculară poate fi calculată în wați - sunt caracterizate de putere. Este un produs al puterii și vitezei de mișcare. Puterea corpului este estimată la 160 W, iar la sportivii bine antrenați poate depăși 500 W.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.