Antrenamentul EMS se află la vârful popularității sale, cu posibilitatea de a pierde în greutate și de a crea teren corporal prin efectul asupra mușchilor electroimpulsurilor. Salile de sport sunt echipate cu astfel de echipamente, dar se angajează și în costume numai sub îndrumarea unui antrenor, deoarece este necesar să se monitorizeze schimbările din corp. Avem acum un vehicul pentru antrenament personal - recenziile stimulatorului muscular Ems-coach din care au reușit să părăsească un număr mare de utilizatori. Dispozitivul are o cerere stabilă, deoarece are o serie de avantaje față de antrenamentul convențional cu proiectile și alte dispozitive similare.

trainer

Descriere generală a stimulatorului muscular EMS Trainer

Stimulator electric muscular Ems-training este un dispozitiv portabil și compact cu o sursă de alimentare încorporată (baterie). Dispozitivul este conceput pentru sportivi și oameni care doresc să-și transforme corpul, făcându-l mai sportiv.

Belt Ems-trainer este fabricat din silicon, deci poate fi folosit de un număr nelimitat de ori fără a-și pierde funcționalitatea. Căptușelile din silicon nu au nevoie de curele de fixare suplimentare, ceea ce reprezintă un mare avantaj al simulatorului. plăcile electrodului sunt așezate în buzunare speciale.

Scopul principal al unui stimulator muscular este de a ajuta la întărirea mușchilor și pierderea în greutate în zonele cele mai problematice (talie și abdomen).

Antrenorul cu utilizare regulată și purtarea a 20-30 de minute pe zi (aceasta este cea mai eficientă evaluare după informațiile pe care le conțin despre recenziile reale ale utilizatorilor EMS-coach) vă va permite să obțineți o siluetă perfectă, să îmbunătățiți culoarea pielii și să vă îmbunătățiți rezistența.

Cum funcționează un antrenor Ems

Cureaua de slăbire și ridicarea mușchilor Ems-trainer funcționează datorită faptului că stimulează mușchii prin trimiterea de impulsuri electrice către acesta. Curentul electric înlocuiește terminațiile nervoase și dă un semnal: țesutul să se micșoreze sau să se relaxeze. Curentul oferă contracție musculară forțată, care este mai mare ca intensitate decât contracția volitivă.

Stimulatorul electric muscular EMS Trainer poate fi folosit ca supliment de exerciții și ca antrenor independent.

Timp de 4-6 săptămâni cu o investiție mică de timp, incomparabil cu antrenamentul de forță, dispozitivul permite obținerea de rezultate vizibile nu numai la sportivi, ci și la persoane cu date fizice reduse.

Cum se folosește un dispozitiv, Ems-trainer

Coach Ems Coach este ușor de utilizat. Suficient pentru a vă familiariza cu informațiile conținute în instrucțiunile de utilizare pentru a începe întâlnirea.

  • Zona corpului expusă simulatorului de gel lubrifiant. Acest lucru este necesar pentru a asigura o fixare sigură și o conductivitate mai bună a impulsurilor.
  • Pentru fixarea curelei corpului și a petalelor de silicon ușor micșorate.
  • Pentru a porni dispozitivul apăsând butonul și reglați puterea pulsului. Formarea EMS ar trebui să înceapă cu un grad mic de sarcină. butonul de control al puterii este situat pe bară.

Durata unei proceduri este de la 10 la 30 de minute. Efectele prelungite ale impulsurilor electrice pot provoca iritarea pielii. Dacă antrenamentul EMS este efectuat împreună cu exercițiul, timpul de expunere la puls poate fi limitat la 10-15 minute. Dacă centura este utilizată ca simulator autonom, sesiunea poate dura o jumătate de oră.

În funcție de obiectivul de stimulare a frecvenței selectat:

  • pentru recuperarea musculară utilizează frecvență scăzută;
  • pentru a crește frecvența, forța este dublată;
  • antrenament de forță efectuat la capacitatea maximă de curgere.

Dacă scopul este de a întări și de a construi mușchi, corpul dă mai întâi puțin pentru a se obișnui cu fluxul de impulsuri, atunci este suficient să efectuați exerciții simple și realizabile pentru a consolida eficiența.

Prima experiență a recenziilor EMS-coach a fost descrisă ca neobișnuită, deoarece simțiți furnicături și dureri palpitante, dar după 2-3 ședințe senzațiile devin obișnuite.

La ce folosește centura de antrenament Ems

o jumătate de oră de utilizare a simulatorului înlocuiește 3 ore de antrenamente intense în sala de sport. Se pare că oamenii destul de ocupați pot petrece 2-3 ore pe săptămână pentru a menține corpul într-o formă bună și într-o formă bună.

creșterea volumului și a greutății

centură folosită pe scară largă pentru pomparea mușchilor sportivi Ems-coach, pe lângă antrenamentele standard. În primul rând, astfel îmbunătățesc eficiența, în al doilea rând crește rezistența

Cu antrenorul EMS:

  • timpul de construire a masei musculare este redus la jumătate;
  • puterea brațelor și a picioarelor poate fi mărită până la 60%;
  • crește aria secțiunii transversale a fibrelor musculare, îmbunătățește flexibilitatea și coordonarea acestora;
  • corpul primește o sarcină dublă. Reducerea fibrelor sub acțiunea impulsurilor și reducerea naturală a exercițiului

Antrenorul EMS al unui stimulator muscular face mușchii să se contracte și fără nicio sarcină asupra sistemului musculo-scheletic, care funcționează efectuând doar exerciții simple. În plus, antrenamentul EMS întărește mușchii corsetului din spate, deoarece sarcina de pe coloana vertebrală și discurile spinale este redusă semnificativ. Îmbunătățește postura, previne uzura dispozitivului osos, care servește ca un bun profilactic pentru hernia de disc și bolile degenerative ale discului. În plus, mușchii nu rănesc la fel de obosiți mult mai puțin. Recuperarea țesutului și antrenorului EMS după întindere, leziuni sportive, leziuni.

EMS-trainer lucrează un anumit grup de mușchi în mod egal, ceea ce este foarte dificil de realizat cu un antrenament convențional sub cea mai mare sarcină pentru a obține mușchi puternici. Impulsurile ajung la toate fibrele, deci cele mai slabe dintre ele sunt mai puternice ca urmare a ceea ce este în concordanță cu tonul general. Creșterea forței și a volumului mușchilor este în tensiune de rezistență maximă. Înainte de instalarea aparatului ar trebui să fie cald în primele câteva zile de utilizare, nu este necesar să preveniți oboseala.

Este foarte important ca rezultatul obținut să dureze până la 4 luni după întreruperea antrenamentului cu centura Ems-coach.

Dacă citim informațiile conținute în jurul recenziilor utilizatorilor antrenorului Ems, putem concluziona că crește rezistența, atât în ​​sport, cât și în viața de zi cu zi. Motivul este că mușchii se obișnuiesc treptat cu stimularea și sarcinile și pot face față cu ușurință oricărei sarcini. Se pare că tulpina musculară și oboseala generală a corpului nu. Prin urmare, zona antrenorului EMS acționează ca o măsură preventivă pentru atrofia fibrelor musculare asociate cu îmbătrânirea și sedentarismul.

Stimulator EMS pentru scăderea în greutate

stimulator muscular pentru pierderea de grăsime Ems-trainer este capabil să reducă grosimea grăsimii de la 2 la 18 cm. Utilizarea regulată modifică raportul dintre grăsime și masa musculară în favoarea acesteia din urmă.

Plăcile datorită capacității lor de a îmbunătăți procesele metabolice pot fi utilizate pentru combaterea celulitei.

Dacă aveți un strat mare de aparate de grăsime, exercițiile pasive cu un antrenor EMC vor afișa primele rezultate nu mai devreme de 20-30 de sesiuni, deoarece impulsul este suficient de puternic pentru a trece prin grăsimea din stratul muscular. Se recomandă setarea modului de funcționare al dispozitivului la maximum, care nu simte durere.

După 30-36 de sesiuni cu ajutorul unui antrenor Ems vă puteți baza pe o medie a următorilor indicatori:

  • reducere talie - 8-10 cm;
  • reducerea circumferinței coapselor - 6-7 cm;
  • pierderea de grăsime corporală este de 7-11 kg.

Atâta timp cât o persoană nu formează vergeturi, pielea nu cade din kilogramele pierdute, nu reduce numărul de fibre musculare, ci se schimbă numai pentru o calitate mai bună.

avantaje față de analogi Ems-training

O gamă largă de stimulente EMS este acum disponibilă pe piață. Ele diferă prin numărul de electrozi, funcționalitate și rezistență.

Există stimulare musculară constând din doar doi electrozi. Astfel de analogi cresc timpul de antrenament, deoarece mușchii trebuie să funcționeze secvențial rearanjând dispozitivul. Funcționează cu baterii mici care alimentează rapid.

instruirea pentru întregul corp este un pachet de fire, duze, unitate de control. Antrenamentul lor se desfășoară sub supravegherea unui antrenor, deoarece este necesar să se controleze forța și impulsul pentru a prelua diferite sarcini pentru diferite grupe musculare. În plus, completarea exercițiilor din acest costum este destul de dificilă și incomodă, deoarece reduce controlul creierului asupra contracțiilor musculare.

Centura pentru întărirea mușchilor abdominali EMS-trainer evidențiază din varietatea de dispozitive o serie de avantaje:

  • flexibilitate (întărește mușchii și elimină grăsimea corporală);
  • capacitatea de a regla frecvența stimulării;
  • cea mai convenabilă intensitate a pulsului;
  • dispozitivul poate fi folosit ca adjuvant la exerciții, ceea ce, conform multor studii, este foarte eficient;
  • simplitate și confort în utilizare;
  • materiale hipoalergenice;
  • Preț scăzut;
  • durabilitate;
  • posibilitatea de a comanda în orice parte a țării.

Cea mai bună dovadă a eficienței este lăsată pentru recenziile utilizatorilor despre centurile de antrenare Ems.

În unele cazuri, un antrenor EMS va fi de ajutor

Achiziția de cumpărare EMS ar trebui să fie în următoarele cazuri:

  • nu se poate angaja pe deplin în sala de gimnastică din cauza lipsei de timp sau de resurse;
  • , dacă doriți să vă asigurați că mușchii abdominali, brațele și picioarele devin mai vizibile;
  • antrenamentul de forță este contraindicat din motive de sănătate;
  • mare dorință de a slăbi în talie și șolduri;
  • , pentru a face culoarea pielii și a recâștiga elasticitatea după pierderea bruscă a greutății sau dacă aveți celulită;
  • reducerea durerii musculare care apare după efort;
  • devin mai puternici și mai rezistenți.

dintre recenziile clienților recomandă atunci când utilizați corect un antrenor Ems și mâncați o dietă echilibrată. Acest lucru îi crește eficiența dacă scopul este creșterea masei musculare, iar unele restricții alimentare vă vor ajuta să scăpați de excesul de grăsime.

Când dispozitivul ar trebui să se oprească

În ciuda certitudinii, aparatul de exercitare a stimulatorului muscular EMS-trainer are unele contraindicații relative:

  • dermatita de diferite etiologii;
  • boli ale sistemului circulator;
  • ruptura musculara si a tendonului;
  • boli infecțioase însoțite de febră;
  • urină și colelitiază;
  • sarcina.

contraindicații absolute pentru dispozitivul Ems-trainer nr.

De unde să cumpăr autocarul Ems

autocar EMS autocar poate fi achiziționat numai prin intermediul site-ului oficial al producătorului. În primul rând, există garanția achiziționării unui instrument de calitate și, în al doilea rând, posibilitatea de a-l comanda la un preț special. Acum stimulatorul muscular Ems-Trainer este redus, făcându-l accesibil celor mai mulți oameni care caută o formă bună.

Pentru a plasa o comandă, trebuie să urmați linkul de mai jos pentru site-ul oficial al Ems-Coach și să completați un scurt formular cu numele și numărul de telefon. Managerul companiei va contacta clientul pentru livrarea detaliilor suplimentare. Depozitul nu se face. Suma integrală se achită la primirea mărfii prin poștă.

cumpărați autocar EMS în Moscova, Sankt Petersburg și alte orașe importante este posibil cu livrarea la domiciliu, care are loc timp de 1-3 zile. În alte regiuni ale țării, în funcție de distanța de livrare este în termen de 7-10 zile.

Recenziile utilizatorilor despre Ems Zone-Coach

Popularitatea antrenamentului cu utilizarea miostimulării electrice este în creștere, la fel și interesul pentru stimularea musculară portabilă. Un lider printre simulatoarele de centuri multifuncționale și ușor de utilizat sunt recenziile EMS Trainer, care au atât profesioniști, cât și oameni care duc un stil de viață sănătos și se străduiesc să-și facă corpul frumos. Faceți cunoștință cu comentariile negative pentru tratarea centurii. Ce rămâne pentru opiniile negative ale Ems-Coach, susținând că acesta este un divorț deținut de utilizatori care așteaptă rezultate imediate și nu l-au primit.

Vladimir Terehov, antrenor de fitness:

Serghei:

Centrul EMS-trainer a decis să comande, deoarece timpul de fitness nu este perfect, ci să fie în formă și atletic. Vreau să subliniez că funcționează cu adevărat. După prima dată, el simte deja tensiunea din presă. Ei bine, pentru aceasta, nu pe o burtă mică a fost ușurare, a durat aproximativ 3 luni.

Oleg:

Calcule simple efectuate. S-a dovedit că acum montat pe un stimulator muscular, prețul EMS-trainer este plătit doar pentru un abonament lunar la sală, bine cel puțin în orașul nostru. Desigur, am decis să comand și sunt foarte mulțumit. Dispozitivul absolut nu provoacă disconfort și oferă rezultate excelente. Pentru luna minus 5 cm de abdomen, pentru două -. Plus 6 zaruri

Natalia:

EMS-trainer - acesta este într-adevăr un exercițiu pentru leneși. L-am cumpărat pentru a-mi curăța stomacul. Dar există pluginuri suplimentare. Am prins în interiorul coapselor. Acum îmi iubesc pielea burții și a coapsei fără urmă de celulită și vergeturi pe care nu le pot obține în niciun fel.

Despre Staniela Yarkova
Staniela este un antrenor personal în vârstă de 45 de ani, care se bucură de competiții de dihor, golf și teatru. Este inspirată și distractivă, dar este, de asemenea, foarte egoistă și puțin neprietenoasă. Este musulmană bulgară. A absolvit școala și apoi a părăsit academia. Există fobii de fasole prăjită și cârnați În mod natural, este într-o formă destul de bună. Este de înălțime medie, cu piele de ciocolată neagră, păr negru și ochi verzi. A crescut într-un cartier de clasă mijlocie. A fost crescută de tatăl ei, mama a rămas când era tânără. În prezent este căsătorită cu Kenneth Donald Thomson. Kenneth are aceeași vârstă ca ea și ca om de știință. are cinci copii cu soțul ei Kenneth: Matilda la 0 ani, Teresa la 8 ani, Diane la 10 ani, Stephen la 12 ani și Raymond la 13 ani. cel mai bun prieten este un antrenor personal pe nume Suzanne Gonzalez. Sunt inseparabile. De asemenea, iese cu Corey King și Fred O'Reilly. Le place să coacă împreună.