Alegerea dietei pentru scăderea în greutate trebuie să fie în concordanță cu caracteristicile individuale, sănătatea, sexul, vârsta, viața de zi cu zi și o serie de alți factori. Dieta trebuie pregătită de un specialist și să ia în considerare toți factorii de mai sus. să fie monitorizat și controlat procesul de scădere în greutate pentru a evita greșelile și, de asemenea, în perioadele ulterioare, pentru a utiliza experiența și rezultatele bune.
Un raport recent al Organizației Mondiale a Sănătății a identificat obezitatea și excesul de greutate pentru pandemia secolului 21. O nouă dietă pentru pierderea în greutate este inclusă în lupta inegală cu ei aproape în fiecare zi.
Dieta Atkins folosește faptul că consumul de alimente cu carbohidrați crește nivelul de insulină. Valorile sale crescute determină corpul să stocheze energie sub formă de grăsime. Dacă limitați carbohidrații din dietă la minimum, corpul va începe să ardă mai mult grăsimi mai eficient - pentru producerea de energie, spune autorul dietei, dr. Robert Atkins. A publicat cartea cu același nume pentru prima dată în 1972 și de atunci interesul pentru dieta sa nu s-a diminuat. Chiar și variantele sale apar, cum ar fi dieta Eco-Atkins.
- Mananc pentru reglarea hormonilor »Forum» Recenzii
- Gwen Stefani cu niște mușchi înainte! Dietele și fitnessul
- Sporiți-vă metabolismul cu extractul de ceai verde EGCg
- Alergare, alergare, cross-country sau jogging în aer liber »Forum» Recenzii
- Ems Trainer - recenzii, comentarii, preț, forum, faceți clic aici pentru centură