stai

Mulți oameni sunt obișnuiți să își încrucișeze picioarele în timp ce stau la un birou, la o masă sau doar pe o bancă de parc. O fac inconștient, dar este posibil să nu fie conștienți de cât de mult își fac rău.

Încrucișarea picioarelor provoacă dureri de spate. Așezarea în acest fel vă pune corpul într-o poziție laterală care face ca unul dintre oasele pelvine să se răsucească. Deoarece bazinul este baza care susține coloana vertebrală, această poziție exercită o presiune nejustificată pe spate și gât.

Această acțiune crește, de asemenea, presiunea din venele care sunt responsabile pentru returnarea sângelui în inimă. Presiunea de la un picior la altul împiedică circulația sângelui și poate duce la slăbirea venelor din picioare. Dacă venele sunt deteriorate sau slăbite, sângele poate rămâne în ele, formând astfel varice.

Sângele din picioare ar trebui să fie direcționat către inimă cu o mișcare opusă gravitației. Acest lucru este dificil, chiar și fără a-l complica, prin încrucișarea picioarelor, dar stând în această poziție, creșteți rezistența la fluxul de sânge. Ca urmare, corpul dumneavoastră trebuie să crească tensiunea arterială pentru a readuce sângele în inimă. Nu veți experimenta niciun simptom atunci când tensiunea arterială crește, dar dacă acest lucru se întâmplă constant, tensiunea arterială ridicată poate provoca probleme de sănătate pe termen lung.

Picioarele încrucișate nu afectează doar calea sângelui către inimă, ci afectează și venele și nervii.Crucea picioarelor comprimă nervul principal care trece sub genunchi pe exteriorul piciorului. Presiunea poate provoca furnicături și paralizie temporară a unor mușchi la nivelul piciorului și piciorului, astfel încât să nu vă puteți ridica articulațiile.

Experții sfătuiesc că, dacă sunteți prea obișnuiți să vă încrucișați picioarele, nu o faceți mai mult de 10 - 15 minute.

Uită-te mai mult:

Sprijină Misterele Mondiale!

Dacă îți plac World Mysteries și vrei ca site-ul să existe în continuare, susține-ne cu o donație.

World Mysteries este un proiect pe care îl susținem cu multă dorință și entuziasm, dar și cu multă muncă. Site-ul este gratuit pentru cititorii săi și este susținut de publicitate, ceea ce nu este întotdeauna suficient. Dacă doriți să fiți siguri că pe viitor toată lumea va putea accesa informațiile de pe site, puteți face o donație o dată sau lunar cu butonul [Donează] de mai jos. mulțumesc!