Una dintre cele mai vechi modalități de a slăbi este cu Pectina de mere. Dar este efectul său la fel de bun pe cât cred unii sau este un alt mit asociat cu slăbirea?.

slăbești

Pectina este o substanță extrasă din mere. Este util pentru curățarea corpului de metale grele. Odată ajuns în tractul digestiv, reușește să absoarbă substanțele toxice și apoi le îndepărtează din corp prin sistemul urinar.

Pectina conține toate substanțele utile ale merelor. Luat de 3 ori pe zi, este egal cu 2 kg de mere. Aceasta este o cantitate imensă de fibre, care s-a dovedit că îmbunătățește digestia.

Pectina poate fi băută în mai multe moduri, cele mai frecvente fiind apa sau mierea. În prima opțiune 1 linguriță. pectina se dizolvă în 1 linguriță. apă și luată pe stomacul gol. Cealaltă opțiune este 1 linguriță. pectină și 1 linguriță. miere, care sunt amestecate și luate. Apoi bea un pahar cu apă caldă.

Nu tuturor le place gustul special al pectinei. Dacă nu vă place, îl puteți amesteca din noaptea precedentă într-o găleată de iaurt. Se ia dimineața pe stomacul gol, îndulcit cu miere.

O altă opțiune pentru administrarea pectinei este cu micul dejun. Pentru a face acest lucru, adăugați 1 linguriță. la un castron cu fulgi de ovăz sau tărâțe de ovăz. Îndulciți cu miere și scorțișoară. În acest fel, pe lângă faptul că profită de proprietățile utile ale pectină, mănânci și produse delicioase din fulgi de ovăz, care nu numai că ajută la slăbit, ci și la scăderea colesterolului.

Când se ia pectină pentru scăderea în greutate, perioada optimă este de trei luni. În acest scop, luați de 3 ori pe zi o cană de apă sau amestecată cu miere cu o oră înainte de mese. Este bine să luați dimineața înainte de cafea. Curăță corpul de toxine care sunt adesea cauza creșterii în greutate.

Se consideră că pectina este un supliment extraordinar la orice dietă și duce la pierderea reală în greutate. Reglează digestia și îmbunătățește metabolismul.

Cu toate acestea, în ultimii ani, pectina pură de mere și-a pierdut popularitatea și a fost înlocuită cu tablete de pectină de mere. Sunt acceptați în același mod. Cu toate acestea, pectina naturală este săracă în substanțe chimice, ceea ce nu se poate spune cu certitudine pentru tablete.