Preparatele care conțin fier sunt prescrise pacienților diagnosticați cu anemie feriprivă. De obicei, anemia se poate datora unui număr de factori, inclusiv malnutriție, menstruație abundentă, tulburări de absorbție a fierului în stomac, pierderi cronice de sânge, sarcină și altele.

fier

Lipsa de fier suficient, împreună cu niveluri scăzute de vitamina D și magneziu au un efect negativ asupra apărării imune a organismului. Persoanele cu anemie feriprivă se simt epuizate, nu au energie și încearcă să compenseze acest lucru cu un consum crescut de gem și carbohidrați, care se umple.

Cu toate acestea, multe doamne zadarnice se tem să ia suplimente de fier de teamă că le poate dăuna formei corpului și se miră este umplut de aportul de fier?

Vestea bună este că administrarea de medicamente care furnizează fier în organism nu va duce la îngrășarea. Dimpotrivă, după normalizarea nivelurilor de fier din sânge, te vei simți mai energic, te vei mișca mai mult și chiar vei putea pierde în greutate.

Este bine să combinați aportul de tablete de fier cu o dietă adecvată și variată cu produse care să combată anemia într-un mod natural.

În anemie se recomandă sublinierea consumului de carne de vită, carne slabă de vită, ficat. De asemenea, pariați pe fasole, stafide, mere, rodii, salate de morcovi, varză, usturoi, napi etc.