POLITICA COOKIE

Ce sunt cookie-urile?

Cookie-urile sunt fișiere text mici care sunt stocate pe computerul sau dispozitivul dvs. mobil atunci când vizitați site-ul nostru web. Acestea permit site-ului web să vă stocheze acțiunile și preferințele pentru o anumită perioadă de timp, astfel încât să nu trebuiască să le introduceți de fiecare dată când vizitați site-ul sau să mergeți de la o pagină la alta, ceea ce ne ajută să vă oferim conținut pe care îl considerăm care vă va fi util și interesant.

Cum și ce cookie-uri folosim

Folosim cookie-uri, care permit site-ului web să stocheze acțiunile și preferințele dvs. (cum ar fi numele de utilizator, limba, vârsta, dimensiunea fontului și alte setări de afișare) pentru o anumită perioadă de timp, astfel încât să nu trebuie să le introduceți de fiecare dată, când vizitați site-ul sau mergeți de la o pagină la alta.

Cookie-uri de securitate

Folosim cookie-uri în scopuri de securitate, care sunt destinate să prevină utilizarea frauduloasă a acreditării de autentificare, precum și pentru a proteja informațiile de părți neautorizate.

Folosim cookie-uri Analytics, care ne ajută să îmbunătățim performanța și eficiența site-ului nostru web prin colectarea de informații despre numărul de vizite unice, statistici privind utilizarea site-ului web, cele mai vizionate pagini vizualizate recent.

Cookie-uri terță parte

Folosim cookie-uri de la terțe părți care vă permit să vă placă sau să partajați conținut pe rețelele sociale, cookie-uri de la Google Analytics care ajută la urmărirea traficului site-ului web și alte cookie-uri legate de sisteme și site-uri externe integrate cu site-ul web.

Folosim cookie-uri, care, pe baza comportamentului dvs. de pe site-ul nostru web, vă pot arăta reclame pe care le presupunem că îndeplinesc preferințele și interesele dvs.

Date personale din cookie-uri

Datele personale colectate de cookie-uri sunt utilizate numai pentru implementarea unor funcții specifice pe site legate de utilizator.

Cum se dezactivează cookie-urile?
Toate browserele moderne vă permit să modificați setările cookie-urilor. De obicei, puteți găsi aceste setări în meniul „opțiuni” sau „preferințe” al browserului. Pentru a fi la curent cu aceste setări, următoarele linkuri vă pot ajuta sau puteți utiliza butonul „Ajutor” din meniurile browserului pentru mai multe detalii:

Mai multe informatii

Mai multe informații despre modul în care sunt utilizate cookie-urile pe Internet pot fi găsite aici: www.aboutcookies.org .

asta

DE CE SUSPENDĂ PIELEA ȘI CUM SE TRATĂ CU PIELEA RELAXATĂ

GRASIME SĂNĂTOASE (UTILE) ȘI GRĂSIMI SĂNĂTOASE (UTILE)

21 august 2020 956 Mâncare

MĂNCAȚI CARBOHIDRATI SĂNĂTOȘI ȘI ALIMENTE CU CERENE ÎNTREGI

20 august 2020 992 Mancare

CUM SĂ ELIBERAȚI DE RIDURI

Ești naiv? E timpul să schimbăm asta!

Am o carieră, doi fii, un soț, mulți prieteni și nu sunt suficiente ore pe zi. Deci, cât de des sunt păcălit să îmi asum mai multe angajamente? Unii ar putea spune că sunt generos din fire, alții mi-ar spune balama. Lucrul iritant este că cei mai apropiați de mine sunt cei care îmi împovărează viața "- spune ST din Varna. De fapt, multe femei își pot pune inițialele sub astfel de cuvinte.

Ca femei moderne, ne înțelegem cu această situație, crezând că putem adăuga întotdeauna o altă sarcină programului nostru deja complet. De fapt, majoritatea dintre noi am uitat că ne putem pune pe noi înșine din când în când. Dacă ești și tu afectat, de exemplu, urmărind copiii surorii tale pentru al treilea weekend consecutiv, este timpul să te gândești singur.

Șeful din iad

Antrenorul de dezvoltare personală Steve Array lucrează cu oameni care sunt detașați la locul de muncă. „Nu le numesc victime pentru că asta ar însemna că sunt neputincioși”, explică el. „Le numesc țintele agresorilor”.

Tacticile manipulative folosite de acești opresori sunt variate - de la colegul care îți umple biroul cu documente, până la șeful care te subestimează constant. Adesea acest comportament se datorează nesiguranței. „Când șeful nu are abilitățile sau resursele necesare pentru a face față unei situații, își face griji că va fi considerat incompetent”, spune Eray. - Acest tip de oameni le place de obicei ideea de a avea întotdeauna dreptate. Încercând să se comporte așa cum așteaptă ei, tind să demonstreze că oamenii din jurul lor greșesc sau să-și păteze reputația ".

Nu putem părăsi întotdeauna un loc de muncă, chiar dacă un anumit șef sau coleg ne sperie. Trebuie să fii conștient că ai nevoie de curaj pentru a face față agresiunii. Reacționând la comportamentul lor, îi înveți pe oameni cum să te trateze, așa că începe prin a-ți schimba reacțiile. Uneori, asta înseamnă doar să spui un „nu” ferm, dar calm sau să ceri o întâlnire și să spui exact ce vrei să schimbi, dar să fii pozitiv fără să dai vina pe nimeni.

Mama omniscientă

Ai plecat de acasă acum 15 ani, dar mama ta încă folosește acea voce serioasă atunci când insistă să-ți pliezi rufele cu atenție, astfel încât să nu fie nevoie să le calci. Pentru mulți părinți vârstnici, a-și lăsa copiii să se descurce singuri este aproape la fel de dificilă ca și obținerea unui bull terrier să-și elibereze tija mușcată.

„Mama mea are o părere despre tot ceea ce fac”, spune Rosa, avocat, în vârstă de 31 de ani. „Îmi spune cum să-mi îmbunătățesc cariera, ce culori ar merge pe pereții apartamentului meu și ce fel de bărbat este bine să te căsătorești Sunt eu. „Te înnebunește”.

Este important să fii sincer. Dacă te simți presat, spune-ți, dar fără confruntare. Va duce la conflicte suplimentare și va confirma doar în ochii părintelui că nu faceți față și că el știe cel mai bine. Comunică, dar într-un mod rezonabil.

Aceeași regulă se aplică și fraților. Adesea, pe măsură ce creștem, există concurență, dar poate continua pe măsură ce îmbătrânim. Trebuie să putem recunoaște dinamica familiei, să discutăm efectul acesteia și să schimbăm comportamentul la care ne-am adaptat în trecut.

Prieten sau. dusmanul?

Există o diferență subtilă între cel care nu vrea să-și petreacă viața certându-se cu ceilalți și cel care este folosit în mod constant. Este important să nu lăsați bătăușii să vă controleze.

Anul trecut, Sani, un contabil de 35 de ani, s-a împrietenit cu o femeie din grupul ei de fitness și au început să petreacă tot mai mult timp împreună. „Am admirat faptul că era plină de viață. Poate că a fost cam extrem, dar mi-a plăcut să petrec timp cu ea ”, spune Sani. - Atunci a început să-și permită prea mult. Ea m-a implorat să-i iau hainele de la curățătorie în drum spre casă sau o ceașcă de cafea de la „cafeneaua ei preferată”, dar nu s-a oferit niciodată să facă același lucru pentru mine. În cele din urmă, soțul meu m-a convins să vorbesc cu ea. a fost cu adevărat surprinsă. că am ridicat problema, dar cred că nu și-a dat seama cât de egoistă era. Acum relația noastră este mai echilibrată și rareori trece peste limită. "

Manipulatori pentru copii

Dacă le permiteți copiilor să vă poruncească, așa vor face ei. Nu au abilitățile cognitive ale adulților. Dacă copilul își dă seama că mormăind primește ceea ce vrea, va continua să mormăie.

Dar de ce femeile cedează fețelor furioase ale copiilor? Uneori suntem pregătiți pentru orice pentru a avea pace și liniște, dar în majoritatea cazurilor este pur și simplu pentru că ne iubim copiii. Adesea dragostea se împletește cu răsfățul, așa că uităm că lucrurile bune nu merg neapărat la cel care strigă cel mai înalt. Nu este nimic în neregulă dacă spui nu. Nu vor fi supărați pe tine pentru totdeauna.

Stabiliți regulile în familie cât mai curând posibil. Decideți cum doriți să meargă viața și să fiți consecvenți. Dacă spui că nu vei mai tolera bâzâitul constant, fii pregătit ca copilul să tresare și să plângă și mai mult. Respectați ceea ce se spune și mai devreme sau mai târziu își vor da seama că văicărelile nu funcționează.

Love ciocnire

Majoritatea dintre noi avem un model de comportament. Vă răsfățați în mod constant cu același tip de bărbați? Reacționezi în același mod de fiecare dată când lupți? Recunoașterea acestor tipare ne permite să le perturbăm, dar dacă cuplul își asumă roluri specifice (unul dominant și celălalt pasiv) la începutul relației, este mai probabil ca tiparele de comportament să reapară în viitor.

Daria, în vârstă de 38 de ani, a divorțat recent de soțul ei după nouă ani de căsătorie. „Ciudat este că ceea ce m-a atras de soțul meu, Daniel, a fost încrederea și autocontrolul lui, dar de-a lungul anilor m-am simțit cumva ruinat de el”, a spus ea. „Cu cât deveneam mai timid, cu atât avea mai mult control”. Nu am luat niciodată decizii importante împreună. Daniel se hotărâse ce avea să se întâmple și tocmai am fost de acord ”.

Sylvia Milton, terapeut psihosexual, spune că problema este comunicarea. „Este greu pentru bărbați și femei să vorbească între ei”, explică ea. - De obicei, bărbații gândesc în alb și negru: Am o problemă, care este soluția? Gândirea femeilor este „cenușie”: știu că există o problemă și o soluție, dar vreau să discut despre orice altceva. Când îl consideră arogant, el se comportă doar ca un bărbat normal. dar comunicarea între sexe este într-adevăr complicată. "

Daria recunoaște: „Daniel s-a comportat ca un om tipic și a preluat controlul. M-am comportat ca un șervețel și nu am participat niciodată la parteneriatul nostru. Nu este de mirare că căsătoria noastră a eșuat. ”Deci, bucură-te de nuanțele relației tale și te poți întâlni undeva la mijloc.