Produse pre-antrenament sunt suplimente care sunt utilizate strict înainte de antrenament și sunt concepute pentru a crește nivelurile de energie ale corpului. Aceste suplimente conțin ingrediente care vă pot ajuta să vă mențineți rezistența sau forța în timpul antrenamentelor. Nu toate formulele sunt la fel, deci unele produse pot avea mai mult efect decât altele.

pentru

Gaspari Superpump 250

Gaspari Nutrition este o companie care produce o gamă largă de produse pentru sportivi, inclusiv Super Pump 250, care a fost numit „Cel mai bun constructor de mușchi” la Bodybuilding.com. Acest supliment conține creatină, cofeină și alte ingrediente pentru a crește nivelul de energie.

BSN NO Xplode

BSN NO-Xplode este un supliment pre-antrenament „Cel mai bun oxid nitric la Bodybuilding.com”. Produsul conține arginină, care îmbunătățește fluxul de sânge, care poate îmbunătăți performanța la exerciții. NO-Xplode conține o combinație de creatină cu arginină. Acest supliment ajută la creșterea rezistenței și forței musculare.

VPX NO Shotgun

VPX NO Shotgun este un supliment de stimulare a energiei care conține cofeină, creatină și alți stimulanți care pot ajuta la oboseală în timpul exercițiului. VPX NO Shotgun crește, de asemenea, rata metabolismului și rata de ardere a grăsimilor.

AllMax Nutrition Razor 8

AllMax Nutrition Razor 8 conține cofeină și un număr de aminoacizi, care sunt elementele constitutive ale proteinelor. Unul dintre cei mai buni aminoacizi din țesutul muscular este leucina, care are grijă de conservarea mușchilor în timpul antrenamentelor grele.

Faceți clic pe imagine pentru a cumpăra Razor 8

USP Labs Jack3d

USP Labs Jack3d este pe locul al doilea ca cel mai bun supliment de pre-antrenament. Acest supliment conține creatină, cofeină și beta-alanină, care măresc performanța la efort.

Terapie universală de șoc nutrițional

Universal Nutrition Shock Therapy este un supliment pre-antrenament care conține cofeină, creatină și antioxidanți. După cum explică Universal, includerea de antioxidanți ajută la prevenirea daunelor cauzate de radicalii liberi produși atunci când se formează oxid nitric.

Nutriție optimă Amino Energy

Energia amino. Acest supliment energetic pre-antrenament conține cofeină, aminoacizi și extract de ceai verde. În plus, acest supliment conține beta alanină. Acest supliment poate îmbunătăți performanțele la antrenamentele de intensitate ridicată.

Publicații similare:

2 comentarii

Suplimente foarte bune înainte de antrenament, m-am concentrat pe NO Xplode ca prim supliment, sper să obțin la maximum acest produs și, despre asta, aș dori să fac o anchetă dacă este convenabil. Când sunt combinate cu Whey Gold Standard, cum ar trebui să fac aportul pre-antrenament. Zerul ca oa doua masă separată (având în vedere că am mai mâncat fulgi de ovăz la micul dejun, etc., așa cum se numește un mic dejun pentru campioni) și poate adăuga niște carbohidrați (sau nuci în funcție de zi) la shake-ul proteic, conform rotație a carbohidraților și a grăsimilor) și după 40 minute până la 1 oră (pe stomacul gol) Fără Xplode, apoi 30-40 minute (încărcare maximă de apă în acest timp) și antrenament, după antrenament din nou Zer combinat cu carbohidrați rapizi (orez alb pentru exemplu) și câteva proteine, iar apoi, într-o a patra masă separată, mănânc din nou pui, pește sau altă carne, împreună cu carbohidrați lenti 1f, x, răsuciți de exemplu ... Deci, cum sună, având în vedere că scopul este de a crește de MM?
Știu că totul este prea individual și relativ, dar pentru prima dată iau 2 suplimente alimentare și observ că aveți experiență, având în vedere planul suplimentar pe parcursul ciclului de 60 de zile. Voi fi bucuros să vă răspund, dacă este cazul, de desigur, întrebarea mea. Mai sanatos!:-)

Bună ziua, din ceea ce ai scris este clar că ai citit foarte mult și ai orientat când, cum și ce să mănânci în jurul antrenamentului.
Abordarea dvs. este corectă - puteți bea proteinele cu o oră și jumătate înainte de un antrenament, cu carbohidrați sau nu - depinde de metabolismul, dieta și obiectivele dvs. Imediat după antrenament - acționează așa cum ai scris. Pentru carbohidrații rapid folosesc porumb de ceară (amidon de porumb) https://www.fitneshrani.com/gaspari-glycofuse-1680-gr
NU Xplode https://www.fitneshrani.com/bsn-the-new-no-xplode-3-0-1000-gr - bea nu cu 1 oră înainte de antrenament, ci cu 20-30 minute înainte de antrenament, efectul este destul de rapid.
Personal pentru mine, pentru proteina din zer, sunt cele mai potrivite 3 momente pentru băut în timpul zilei - dimineața după somn, cu 1 jumătate înainte de antrenament și imediat după antrenament (amestecat cu 40 g carbohidrați rapid tip ceros)

Comentariu Anulează

Trebuie să vă conectați pentru a posta un comentariu.