Nu, nu există nici o minciună, nici o înșelăciune. Uită-te la treburile casnice dintr-un unghi diferit pentru a obține un aspect puțin mai atractiv.
Dacă nu aveți timp pentru antrenamentele zilnice în sala de gimnastică, iar alergarea o faceți mai ales „la ședințele de lucru”, atunci îl puteți găsi în treburile casnice pe tovarășul vostru credincios în arderea caloriilor.
Toată lumea știe că, pentru a-ți menține corpul sănătos, trebuie să faci mișcare regulată, pe lângă faptul că mănânci sănătos, hrănitor și variat.
Nu există o modalitate ușoară de a arde calorii sau de a pierde în greutate, dar în acest articol vă vom oferi câteva modalități care sunt cu siguranță la fel de utile pentru gospodărie și casă ca și pentru corpul dumneavoastră.
Ridicați-vă mânecile și aflați exact cât pierdeți în greutate în timp ce efectuați sarcini zilnice obositoare.
Deși este direct afectat de vârsta, greutatea și sexul unei persoane, orice treburile casnice pot arde între 100 și 300 de calorii, în funcție de tipul și intensitatea cu care sunt efectuate.
Valorile descrise mai jos sunt mediate și pot varia în funcție de datele fiecărei persoane.
*Spălarea vaselor arde 240 de calorii pe oră.
*Spălarea geamurilor te va priva de 336 de calorii în același timp.
*Aspirarea „suge” 215 de calorii din organism.
*Frecând podeaua este egal cu 325 de calorii topite.
Iată câteva situații de acasă care ajută la menținerea unei cifre bune. De exemplu:
- Această formulă uimitoare calculează necontenit exact câte calorii aveți nevoie pentru a pierde în greutate
- Curățare și exact câte calorii ardem cu diferite activități casnice
- Curățare și exact câte calorii ardem cu diferite activități casnice
- Calculați câte calorii pe zi ardeți Sala Iulie - Sănătate și Atletism
- Mâna noastră determină exact cât să mâncăm!