carne

Nivelurile crescute de acid uric din organism sunt asociate atât cu dureri articulare, cât și cu tensiune arterială crescută. La această concluzie au ajuns experții din acest domeniu, explicând că acidul uric se formează în organism ca urmare a metabolismului purinelor.

Pe lângă intrarea în organism cu alimente, acestea se găsesc și în toate celulele corpului. Interesant este faptul că acidul uric este un antioxidant, dar numai atât timp cât conținutul său în organism este normal. Și norma este o concentrație de acid uric în sânge mai mică de 360 ​​μmol/l sau 6 mg/dl.

De ce la unii oameni conținutul de acid uric din organism crește, iar la alții - nu?

Există mai multe motive care duc la creșterea nivelului de acid uric din organism. Acest lucru se datorează în principal alimentației slabe: consumul de cantități mari de carne roșie, bulion concentrat, leguminoase, bere și băuturi carbogazoase dulci.

Principalul motiv pentru creșterea nivelului de acid uric la tineri este abuzul de bere și băuturi carbogazoase dulci și colorate care conțin multă fructoză.

Există, de asemenea, cauze secundare - boli care duc la creșterea acidului uric. De exemplu, boli de rinichi, hipotiroidism, psoriazis și uneori din cauza decăderii tumorilor existente. Nu în ultimul rând, există factori genetici care determină creșterea sintezei acidului uric. Cel mai adesea se transmit prin linia masculină.

Există preparate moderne pentru reglarea nivelului de acid uric, care sunt prescrise de medici. Dar, mai presus de toate, trebuie să vă schimbați dieta renunțând la produsele care cresc acidul uric.

Rețineți că 100 g de carne de vită conțin 150 mg de purine. Este mult, având în vedere că întregul meniu zilnic, tot ceea ce mâncați ca hrană în timpul zilei, nu trebuie să conțină mai mult de 200 mg de purine.

În acest sens, sunt utile produsele care conțin o cantitate suficientă de vitamina C - acestea sunt citrice, cireșe, mure, afine și tot felul de fructe de pădure în roșu, bleumarin și negru. Și produsele lactate ar trebui să devină o parte integrantă a mesei dvs. în cazul în care aveți niveluri ridicate de acid uric.

În ce condiții este necesar să se examineze nivelul de acid uric?

În orice laborator, puteți dona sânge pentru a testa acidul uric. Și pentru pacienții cu hipertensiune, măsurarea nivelurilor de acid uric este obligatorie, împreună cu nivelurile de glucoză și colesterol. Prin urmare, dacă suferiți de diabet, psoriazis, hipotiroidism și alte boli care pot provoca creșterea acestuia, asigurați-vă că ați fost testat cel puțin o dată pe an.

Acidul uric este necesar de oameni - este o componentă a sistemului de apărare antioxidant, dar dacă este normal. Dacă nivelul acidului uric este semnificativ crescut, acesta este un semnal că guta poate apărea în orice moment. Studii la scară largă au arătat că fiecare a treia persoană cu un nivel de acid uric peste 600 μmol/l va dezvolta gută în următorii cinci ani.

Pe de altă parte, nivelurile de acid uric s-au dovedit a fi un factor de risc suplimentar pentru atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale. Numeroase studii efectuate cu un număr mare de oameni au arătat că creșterea nivelului de acid uric cu doar 60 μmol/l crește riscul de deces cu până la 39%. Boala de calculi renali și tendința de a forma pietre este o altă consecință a depășirii normei acestui indicator. Deci, chiar dacă nu aveți simptome, nivelurile crescute de acid uric sunt oricum un motiv pentru a vă testa oricum.

Sufer de hipertensiune și boli coronariene. Eu iau pastile pentru hipertensiune arterială, precum și pentru inimă. Medicul personal m-a îndrumat să măsoară nivelul acidului uric și s-a dovedit a fi ridicat - 450 μmol/l. Nu am gută, dar cardiologul meu mi-a prescris un preparat pentru reducerea acidului uric, acum este de 380 μmol/l. Ar trebui să continuu să iau aceste pastile?

Având în vedere că nivelurile ridicate de acid uric se numără printre factorii de risc pentru apariția gutei, dar și a infarctului și a accidentului vascular cerebral. Cu siguranță trebuie să controlați nivelul acestui indicator. Și întrucât acest lucru nu se întâmplă numai cu ajutorul dietei și al schimbării obiceiurilor comportamentale, atunci da, ar trebui să continuați să luați aceste medicamente. După cum sa dovedit, nivelul de acid uric nu trebuie să depășească 360 mmol/l.

Am fost recent diagnosticat cu gută, dar nivelul meu de acid uric este normal. Razele X au arătat „osteoartrita articulațiilor mici”. Sunt tratat, dar fără rezultat. Mă doare picioarele, abia pot să merg. Am 55 de ani, cântăresc 105 kg și am 187 cm înălțime. Dar nu sunt obeză, nu mănânc nici cârnați sau carne, beau foarte rar bere, duc un stil de viață activ. Ce m-ai sfătui?

Trebuie să știți că, în momentele unui atac de gută, nivelul acidului uric poate fi absolut normal. Prin urmare, ar trebui să-l examinați atunci când nu aveți convulsii. În această etapă este cel mai important să controlați inflamația. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt utilizate în acest scop, dar trebuie să țineți cont de faptul că procesul inflamator este prelungit. Prin urmare, atunci când inflamația dispare, ar trebui să examinați din nou nivelul de acid uric din organism. Dacă depășește 360 ​​μmol/l, trebuie să începeți tratamentul. Acum există medicamente care scad nivelul acidului uric. Dar doza este selectată individual. Dacă începeți cu o doză foarte mare, acest lucru poate provoca un nou atac.

În al doilea rând, sunteți în continuare supraponderal, chiar dacă nu sunteți obezi. Prin urmare, trebuie să treceți la o dietă cu produse lactate pentru o vreme. De asemenea, examinați-vă rinichii. Nivelurile crescute de acid uric pot fi o manifestare a gutei secundare asociată cu afectarea funcției renale.

Sunt la dieta de un an, slăbesc și merg la sală. Mănânc în principal leguminoase, pește, curcan și ouă. Nu mănânc carne roșie. Și totuși genunchii și picioarele mele au început să mă doară. Am citit undeva că acest lucru poate fi legat de niveluri crescute de acid uric. Ce să fac?

Chiar trebuie să faceți teste pentru nivelul de acid uric, colesterol, glucoză și hormoni tiroidieni. Și, de asemenea, un test pentru prezența unor enzime specifice. Deoarece uneori unele boli sunt însoțite de o excreție mai slabă, mai dificilă a acidului uric din organism. Acestea includ hipotiroidismul, hipertensiunea și insuficiența renală.

Sufer de hipertensiune arterială, iar medicii nu găsesc cauza. Ar putea fi legat de niveluri crescute de acid uric?

S-a demonstrat deja că nivelul acidului uric crește la persoanele cu tensiune arterială crescută. Unul din patru pacienți cu hipertensiune arterială are niveluri crescute de acid uric. Și printre cei care iau diuretice - fiecare secundă are un nivel ridicat al acestui indicator. În cazul dvs., trebuie să vă schimbați dieta; pentru a vă examina funcția renală și a discuta cu medicul dumneavoastră sau medicul exact ce medicamente pentru tensiunea arterială ridicată ar trebui să luați.

La trei luni după aceste măsuri, verificați din nou nivelul acidului uric. Dacă este din nou peste normal, ar trebui să vi se prescrie medicamente pentru ao reduce. Nivelul normal al acidului uric în organism este de la 300 la 360 μmol/l.