Vă întrebați: cum să slăbiți rapid?

Alegeți un mod ușor pentru dvs. în conformitate cu viața de zi cu zi. Aceasta este cea mai sigură garanție că vei suporta mental până când vei atinge fizicul dorit.

slăbește

Altfel - te vei entuziasma la început și în curând te vei plictisi, vei obosi și vei renunța la cauză pierdere în greutate.

Din experiența comună:

Daca tu vei slăbești cu ceai (ierburi), apoi alegeți o combinație de plante care include plante cu următoarele proprietăți: acțiune diuretică, acțiune laxativă, acțiune respingătoare de gaze.

Acestea sunt sfaturi și recomandări din vechile cărți de plante, publicate sub supravegherea și cercetarea clinică a BAS (Academia Bulgară de Științe).

Există o astfel de rețetă pe bază de plante, colectată în pungi de filtrare dozate convenabil. Este Ceai pentru slăbit SLIMING și îl puteți găsi aici - https://lactessa.com/chaj-za-otslabvane

Un alt avantaj al acestui ceai pentru scăderea în greutate este că nu trebuie să bei de 3 ori pe zi. Pregătiți-vă dimineața și beți dimineața și seara. De asemenea, este ușor de preparat, deoarece este dozat în pungi cu filtru și poate fi băut la rece.

Porniți mișcări intense. Dacă este posibil în fiecare zi, dacă nu de cel puțin 4 ori pe săptămână.

Aceasta nu înseamnă plimbări. Un timp de 30 de minute în sala de sport, pe banda de alergat, sub cea mai mare pantă posibilă pentru a vă urca. Creșteți treptat atât înălțimea, cât și viteza.

Cel mai adesea, înălțimea maximă a traseului de fitness este de 15.

Începeți cu o pantă de 6 și o viteză de 3 și creșteți pe măsură ce vă simțiți cel mai bine. Dar nu mai mult de viteza 6, pentru că atunci va trebui probabil să alergi. Sunt suficiente 30 - 40 de minute pe zi de mers intens. Dispozitivul de fitness are capacitatea de a vă monitoriza ritmul cardiac. Să fie peste 120, dar nu peste 144 dacă aveți peste 40 de ani.

Luați în considerare ceea ce mâncați. Înlocuiți alcoolul greu cu vinul. Dacă îți vine să mănânci gem - mănâncă fructe în loc de ciocolată. Sunt bogate în calorii, dar aceste calorii nu sunt goale, deoarece fructele îți vor oferi vitamine și minerale. Au valoare nutritivă.

Aceasta este o schemă ușor de aplicat pentru pierderea rapidă în greutate. Incearca-l!

  1. Bea ceai pentru slăbit;
  2. 30 - 40 de minute în sala de sport, pe traseu, pentru alpinism intensiv, de 4 ori pe săptămână;
  3. Mâncați fructe în loc de paste dulci atunci când mâncați gem.

Și în 1 lună ești cu cel puțin 5 kilograme mai ușoară.

Puteți găsi mai multe sfaturi, opinii și experiențe în grupul Facebook Pierderea în greutate, detoxifiere, diete, sport

A fi supraponderal este un factor de risc pentru probleme grave de sănătate. De exemplu, diabetul și bolile cardiovasculare. Prin urmare, trebuie menținută o greutate corporală normală.

De ce îmbătrânesc kilogramele în plus?

Pentru că accelerează îmbătrânirea creierului cu 10 ani sau mai mult, spun cercetătorii.

De asemenea, acceptă comenzi prin intermediul paginii lor de Facebook https://www.facebook.com/lactessa/

Ceaiul este livrat împreună cu firma de curierat DN Cargo https://www.facebook.com/DnCargo2015/ de la adresă la adresă și la comandarea a mai mult de 5 cutii de ceai livrarea este gratuită.

Reclamăm ambele companii cu plăcere, datorită produselor și serviciilor de calitate.