Se știe că organismul nostru sintetizează vitamina D sub influența energiei solare. Dar se știe, de asemenea, că această cantitate nu este întotdeauna suficientă și pentru aceasta mulți oameni recurg la administrarea vitaminei sub forma unui supliment alimentar.
Aport inadecvat de vitamine nu este deloc sigur și poate duce la consecințe grave. Nivelurile ridicate de vitamina D din organism pot provoca hipercalcemie (niveluri crescute de calciu în sânge). Această afecțiune este însoțită de oboseală, pierderea poftei de mâncare, diaree, confuzie, vărsături, creșterea cantității de urină și sete severă. Hipercalcemie este cauza formațiunilor de calciu din țesuturile moi, cum ar fi rinichii, ficatul și inima. Nivelurile toxice de vitamina D duc la creșterea pierderii osoase, deoarece calciul este extras din țesutul osos și excretat prin rinichi.
Ce se întâmplă atunci când vitamina D este deficitară? În primul rând, lipsa nivelurilor adecvate de vitamina este asociată cu densitatea osoasă redusă. La niveluri scăzute de vitamina D, corpul nostru reușește să absoarbă doar 10-15% din calciul luat în dietă. Deficitul de vitamine este observat la persoanele care au boli intestinale. Se observă scăderea malabsorbției grăsimilor și, prin urmare, a vitaminelor liposolubile, cum ar fi vitamina D.
Deficitul de vitamina D în copilăria timpurie duce la rahitism. Aceasta duce la mineralizarea sau demineralizarea inadecvată a scheletului. La rahitism se observă deformări scheletice.
Pentru a limita această boală, Statele Unite produc lapte și produse lactate îmbogățite cu vitamina D. Cu toate acestea, la copiii cu boli intestinale, cei care nu consumă lapte sau nu sunt expuși la suficientă lumină solară, riscul rămâne.
Deficitul de vitamina D la adulți provoacă boala osteomalacia. În această stare, oasele devin slabe și predispuse la malformații și fracturi. Osteoporoza poate fi, de asemenea, rezultatul deficitului de vitamine. În ultimii ani, a existat o tendință de deficit de vitamina D în țările dezvoltate, unde oamenii își petrec cea mai mare parte a zilei în interior.
Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.
- Fă-ți testul pentru deficitul de vitamina B12 - este deficitar - Medico-diagnostic
- Care este relația dintre deficitul de vitamina K și calcificarea și rigiditatea arterială
- Care sunt semnalele pentru deficitul de vitamina B12 și testul anemiei pentru cercetarea Centrului Detox
- Care sunt simptomele și care este tratamentul dizabilității intelectuale
- Ce să știți despre vitamina B12 - MAGAZIN DE SĂNĂTATE - HealthMag