Revista pentru stilul tău de viață

elimina
Fața din primul lucru pe care o observăm la o persoană. În acest fel putem recunoaște o mulțime de lucruri despre el, chiar dacă ne uităm doar la fața lui. Unul dintre acestea a fost să-și afle vârsta aproximativă. Dar în epoca în care ne aflăm, ne străduim cu toții să arătăm sănătoși, tineri și întreținuți pentru vârsta noastră. Dar, din păcate, trăsăturile care ne trădează sunt întotdeauna acolo (la figurat și la propriu). Cel mai adesea, acest rol pentru emiterea potrivirii noastre este prezența unei bărbie duble. Barbia dublă a unui tânăr poate adăuga ani vârstei sale. Dar, din fericire, există un „remediu” pentru aceasta, pielea slăbită care formează o bărbie dublă poate fi tonifiată și dispare .

Zona de sub bărbie este foarte delicată, iar pielea își pierde forma prea repede. Factorii genetici, pierderea în greutate sau influența cauzată de vârstă determină pierderea elasticității și a lăsării pielii. Următoarele linii vor arăta exerciții ușoare, dar incredibil de eficiente, care nu numai că vor strânge pielea lăsată, ci vor elimina și bărbia dublă.

1. Sărută tavanul

Ridică-te drept cu umerii relaxați, privind drept înainte. Acum înclină încet capul înapoi pentru a privi tavanul până când simți tensiunea în mușchii gâtului și bărbie. Acum încet începeți să trimiteți săruturi în tavan de aproximativ 20 de ori. Apoi readuceți capul în poziția normală, relaxați-vă puțin și repetați procesul din nou.

2. Rotiți și mestecați

Ridică-te drept cu umerii relaxați. Ridicați încet capul în sus, întoarceți fața spre partea dreaptă până când simțiți o ușoară tensiune în mușchii de pe partea gâtului și sub gură și bărbie, pentru a vă întinde. Când simțiți o ușoară întindere, luați gumă de mestecat și începeți să mestecați. Dacă nu doriți să mâncați gumă de mestecat, atunci imitați acțiunea de a mesteca făcând-o de aproximativ 20 de ori. Puneți fața înapoi în față, relaxați-vă și repetați la fel, dar în cealaltă direcție. Întreaga procedură se repetă de mai multe ori.

3. Uită-te în sus și rezistă

Uită-te drept, ridică încet capul până la tavan și simte întinderea în gât și bărbie. Acum îndoaie o mână într-un pumn și pune-o sub bărbie, împingând-o ușor în sus. În același timp, băgați bărbia în jos, încercând să rezistați. Această tensiune opusă tonifică pielea și mușchii bărbiei și gâtului. Puneți capul într-o poziție normală și repetați exercițiul de mai multe ori.

4. Gât în ​​sus - bărbie afară

Uită-te în sus la tavan și scoate-ți maxilarul inferior cu 1 cm, simte întinderea sub bărbie și în gât. Ținând maxilarul inferior afară, mișcă-ți capul în jos și în sus tentant de 20 de ori.

5. Limba de afară

Un alt exercițiu ușor pentru a reduce bărbia dublă și a strânge pielea este să deschizi gura cât mai larg posibil și să scoți limba cât mai mult posibil. Simțiți întinderea în gât și sub bărbie.

Tonifierea pielii și a bărbiei duble este destul de ușoară și nu necesită mult timp. O mască de față simplă de casă poate fi aplicată și pe față, gât și bărbie pentru a accelera efectul acestor exerciții. O mască simplă de glicerină sau proteină ajută la strângerea și tonificarea pielii. Combinația de exerciții și măști de înfrumusețare aplicate de ceva timp vă va menține tânăr și strălucitor.