30,3 mii. citit

exerciții

Cu ajutorul lor bebelușul va învăța să păstreze echilibrul, va merge mai ușor și va cădea mai puțin.

Începeți să-l antrenați cu exercițiile când are 10 luni.

• Puneți-l în genunchi, întindeți brațele în lateral și țineți-l de ele. Puneți muzică veselă și ridicați în timp un genunchi sau altul, astfel încât copilul să se aplece spre dreapta și spre stânga. Îl înveți să-și păstreze echilibrul ajutându-l cu mâinile.

• Așezați copilul în fața dvs. și țineți-l de umeri sau ușor mai jos de brațe. Înclinați-l ușor spre stânga și spre dreapta, mutându-și greutatea de la un picior la altul. Cântați pentru a legăna copilul la ritm. De asemenea, te legănești pentru a-l stimula să te imite. Reduceți treptat ajutorul dvs., astfel încât să continue să se legene numai. În cele din urmă, lăsați-l să se mențină doar la indicii.

• Ridică-te și așează copilul cu spatele la tine pe picioare. Ține-l de umeri. Spune-i că mergi la plimbare și fă câțiva pași.

Următoarele exerciții par periculoase și dacă copilul este speriat, nu insista

• Puneți-l să stea pe umăr cu picioarele pe cotul îndoit. Rotiți, ținându-l ușor peste talie cu cealaltă mână. Schimbați poziția bebelușului - mai întâi pe spate, apoi pe abdomen, în cele din urmă pe o parte.

• Cu ajutorul unui al doilea adult, țineți copilul de încheieturi și glezne și legați-l la stânga și la dreapta. Repetați exercițiul, ținându-l cu un singur braț și un picior.

• Țineți copilul de brațe, ridicați-l și întoarceți-l mai întâi într-o direcție, apoi în direcția opusă. Repetați exercițiul, ținându-l de glezne. Apoi faceți același lucru ținându-l de mâna dreaptă și piciorul drept, apoi de mâna stângă și piciorul stâng.

• Țineți copilul de axile, aruncați-l în aer.