acest lucru

Știm cu toții ce alimente sunt carbohidrați și care sunt cei mai dăunători carbohidrați, știm și acest lucru, cu toate acestea, continuăm să mâncăm cu ei în cantități destul de mari?

Egiptologii au descoperit că egiptenii erau foarte bolnavi, dinții lor erau nenorociți, iar tinerii au murit de diferite boli. Vinovatul pentru aceasta este făina albă.

Știm cu toții că este ușor să slăbești când nu mai mâncăm pâine și paste. Dar acesta nu este cel mai important lucru. Făina albă și aș spune că alte tipuri de făină rafinată, consumate în mod regulat în cantități mari duc la obezitate, diabet, hipertensiune arterială și multe altele. Odată ajunși în organism, au un efect șocant și dăunător asupra pancreasului, care are sarcina importantă de a elibera hormoni importanți responsabili pentru sănătatea noastră, dar este împiedicat. După o masă copioasă cu paste, de obicei, concentrarea este dificilă, adormim repede.

Mulți oameni nu știu că atunci când pastele pătrund în stomacul nostru, acestea se transformă într-o masă adezivă, foarte asemănătoare cu adezivii de dextrină și nu numai ca aspect, ci și ca proprietăți. Pâinea nu conține fibre atât de necesare, așa-numitele fibre, importante pentru curățarea intestinului, Unele pâini dietetice conțin o anumită cantitate de fibre, dar de obicei sunt mult mai mici decât este necesar, cum ar fi fructele și legumele.

Cultivarea grâului afectează și mediul, Pe măsură ce populația lumii crește, se caută noi zone pentru însămânțarea grâului și, în cele mai multe cazuri, acest lucru înseamnă tăierea multor păduri, ceea ce este extrem de dăunător mediului, ceea ce reduce și suprafața habitatului animal ...

În sine, cerealele sunt un aliment util, dar nu sub formă de paste făcute din făină. Pentru a obține făină, boabele sunt supuse unui număr de procese, după care proprietățile sale utile dispar.

Da, pâinea este unul dintre cele mai consumate alimente din lume, dar să nu uităm că principalul factor care contribuie este prețul său ieftin. Dar, deși prețul din magazin este ieftin, prețul pe care îl plătim pentru sănătatea noastră este destul de ridicat în cele din urmă.

Dacă încercăm să înlocuim o altă felie de pâine, sau paste, cu fructe sau legume proaspete, ar fi un pas către o sănătate mai bună, un pas către o formă mai bună nu numai fizic, ci și mental.