ușor

Ovăzul a fost un aliment de bază pentru oameni și animale încă din preistorie. Dar Știați… că tulpinile, florile și semințele de lapte ale plantei de ovăz, denumite în mod obișnuit paie de ovăz, ajută la vindecarea tuturor, de la oase rupte prin disfuncții sexuale până la anxietate și ce nu.?

S-a demonstrat că planta bogată în calciu vindecă osteoporoza, osteopenia, restabilește părul, reduce anxietatea, îmbunătățește funcția cognitivă - și chiar îmbunătățește activitatea sexuală. Mulți medici alternativi recomandă paie de ovăz datorită capacității sale puternice de a îmbunătăți stimularea organelor de reproducere atât a bărbaților, cât și a femeilor, iar utilizarea pe scară largă a plantei a arătat cu adevărat că face minuni în dormitor.

Paiul de ovăz conține proteine ​​(gluten), saponine, flavonoide, alcaloizi, compuși steroizi, vitaminele B1, B2, D, E, caroten, amidon și grăsimi. De asemenea, conține minerale precum calciu, magneziu și fier, precum și oligoelemente precum siliciu și potasiu.

Făina de ovăz are antispastice, diuretice, sedative, stimulante, calmante ale sistemului nervos și proprietăți benefice pentru inimă.

Probabil știți că fulgii de ovăz ajută la menținerea colesterolului sub control. Ceea ce poate nu ați auzit este că tulpinile, florile și semințele de ovăz - împreună cunoscute sub numele de paie de ovăz—Oferă beneficii importante pentru sănătate depășind cu mult cele din fulgi de ovăz. Planta este utilizată pentru a trata o serie de boli, afecțiuni și afecțiuni, precum și pentru recuperarea după o lungă boală pentru a restabili puterea bolnavilor.

Combate probleme precum obezitatea, varicele, inflamația tractului digestiv și ca tratament pe bază de plante pentru hemoroizi, dar nu trebuie utilizat pentru dispepsie atunci când este însoțit de arsuri la stomac.

Studiile arată că paiul de ovăz conține compusul antitumoral beta-sitosterol și există dovezi că probabilitatea cancerului intestinal poate fi redusă cu consumul regulat de ovăz, care se aplică și protecției organismului împotriva tumorilor maligne în general.

Există dovezi că consumul de ovăz ajută la scăderea naturală a nivelului de zahăr din sânge în organism și că planta poate fi utilizată ca remediu pe bază de plante pentru diabetici.

Paiul de ovăz este colectat din ovăz verde și este, de asemenea, cunoscut sub numele de Avena sativa. Și încă din Evul Mediu a fost folosit pentru a stimula sănătatea creierului. Astăzi, naturopatii subliniază că paia de ovăz este, de asemenea, ...

  • reduce riscul de boli de inima
  • crește energia
  • reduce anxietatea
  • îmbunătățește performanța fizică
  • îmbunătățește funcția sexuală

Susan Weed, respectată medicină pe bază de plante, spune că paia de ovăz hrănește întregul corp la cel mai adânc nivel, în timp ce crește energia în mod natural, fără maximele și minimile observate cu cofeina.

Cum paiul de ovăz oferă aceste beneficii?

Oamenii de știință nu sunt siguri exact cum paiul de ovăz oferă proprietățile sale benefice, dar cred că funcționează în mai multe moduri unice. În primul rând, cercetările arată că paia de ovăz crește undele alfa-2, care sunt mai pronunțate în timpul orelor noastre de veghe. În al doilea rând, paie de ovăz crește oxidul azotic și inhibă citokinele inflamatorii în pereții arteriali. La rândul său, aceasta crește fluxul de sânge către creier și sporește vigilența. Cercetările preliminare arată câteva rezultate interesante:

În participanți la studiu, paiul de ovăz consumat prezintă rezultate semnificativ mai bune la testele cognitive
Cel puțin două studii arată că paia de ovăz crește libidoul și îmbunătățește experiența sexuală la bărbați și, eventual, la femei

Paiul de ovăz stimulează creșterea celulelor și construiește oase mai puternice

După cum sa menționat deja, cercetările arată că paia de ovăz este o protecție ideală împotriva osteoporozei. Un studiu publicat în 2000 în revista Integrative Herbal Communications arată că planta eliberează hormoni "luteinizanti" la șobolani.

Eliberarea hormonului luteinizant duce la o creștere generală a hormonilor, care stimulează creșterea celulelor, spune M. Blumenthal, șeful studiului. El spune că abilitatea de a stimula creșterea celulelor face din paiul de ovăz un supliment nutrițional excelent pentru construirea oaselor puternice.

Paiul de ovăz este bogat în calciu și alte minerale care stimulează oasele. Formulele care conțin paie de ovăz pentru a stimula calciul în organism pot fi consumate în capsule în mod tradițional pentru:

  • Vindecarea osului rupt
  • Ameliorează crampele musculare
  • Întărirea vaselor de sânge
  • Construiți smalțul dinților
  • Protejarea tecii nervoase

Ceaiul din paie de ovăz a fost folosit în mod tradițional pentru a accelera vindecarea oaselor sparte - adesea în combinație cu alte ierburi, cum ar fi coada calului și consolă. O cană de tinctură de paie de ovăz conține 300 de miligrame de calciu!

Paiul de ovăz oferă, de asemenea, siliciu din abundență, un mineral care menține sănătatea pielii, părului, unghiilor și oaselor.

Calciul organic din paia de ovăz este excepțional

Știați că există două tipuri diferite de calciu - organic și anorganic?

Mineralele anorganice nu pot fi absorbite de organism. Când ingerați suplimente nutritive cu calciu anorganic, acesta se acumulează și formează depozite în zone slăbite sau deteriorate. Acest lucru duce adesea la efecte secundare pe termen lung.

Calciul organic - ca cel din paia de ovăz - este absorbit de organism. Suplimentele nutritive de acest tip nu sunt toxice, nu au efecte secundare chiar și atunci când sunt utilizate mult timp și sunt semnificativ mai eficient.

Păstrează stresul și anxietatea sub control

Încă din 1987., Comisia germană (comparabil cu Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente) a declarat paia de ovăz un remediu pe bază de plante pentru nervi - ceea ce înseamnă că relaxează, calmează și hrănește sistemul nervos central. Din acest motiv, herboristul finlandez Henriette Kress spune că este util în tratarea anxietății, a insomniei și a nervozității. Planta oferă somn odihnitor cu vitaminele complexului B conținute în ea și oferă energie durabilă.

Paiul (tulpinile uscate) și cerealele sunt prescrise pentru tratarea multor boli ale sistemului nervos, dureri neurologice, scleroză multiplă și tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Tinctura plantei este utilizată ca stimulent nervos în tratamentul dependenței de opiu.

Paiul de ovăz întărește abilitățile mentale. Consumul de 1600 mg din extract de plante îmbunătățește semnificativ atenția, concentrația și concentrația.

Calmează pielea inflamată

Ca agent calmant extern pentru piele, paiul de ovăz poate fi infuzat și utilizat în baie (vezi mai jos) sau sub formă de compresă pentru tratamentul bolilor de piele, cum ar fi (

  • Arsuri solare
  • Eczemă
  • Zoster
  • Eczemă
  • Piele uscata

Cel mai bun afrodiziac de care nici măcar nu ai auzit

S-ar putea să nu știți, dar multe formule pentru îmbunătățirea funcției sexuale masculine conțin paie de ovăz - și multe fapte neștiințifice susțin beneficiile plantei în stimularea libidoului. Și chiar mai bine, folosit cu palmă sao, paia de ovăz este considerată o excitare foarte eficientă și pentru femei.

Utilizare și sfaturi

Paiul de ovăz este vândut în magazinele de produse naturiste și online ca o plantă întreagă sub formă de paie, pulbere, extract sau capsule și tablete.

Nu contează dacă folosiți paie, tulpini sau semințe de ovăz proaspăt culese sau uscate - beneficiile sunt întotdeauna impresionante. Dacă utilizați întreaga plantă, experții vă recomandă să faceți o infuzie prin înmuierea a 1 lingură de plantă în 1 linguriță de apă clocotită timp de 10 până la 20 de minute și strecurarea chiar înainte de băut (puteți folosi și un ceainic cu o strecurătoare). Pentru a prepara ceai, prepararea a 5 minute este suficientă și puteți adăuga miere și/sau puțin suc de lămâie.

Când se utilizează o tinctură alcoolică, doza uzuală este de 3-5 ml de 3 ori pe zi.

Pentru a adăuga la baie, faceți o tinctură de 0,5 kg de paie de ovăz în 2.250 ml de apă clocotită timp de 30 de minute.

Puteți adăuga una sau două linguri de pulbere de paie de ovăz la mese sau puteți amesteca 2 lingurițe de pulbere de paie de ovăz într-o băutură energizantă care conține apă, lămâie și ghimbir.

Dacă alegeți să luați un supliment alimentar, mulți experți recomandă o doză de aproximativ 1500 mg pe zi.
Atenție: dacă aveți intoleranță la gluten, trebuie să știți că ovăzul este adesea contaminat cu gluten în timpul creșterii sau procesării și, prin urmare, paia de ovăz poate conține și gluten.

Sănătos în fiecare zi

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Site-ul Healthy Everyday vă oferă informații, descoperiri și cele mai recente știri medicale din mai multe site-uri și surse de sănătate din SUA și alte. Materialele au scop educativ și sunt concepute pentru a vă ține la curent cu descoperirile și faptele importante legate de sănătatea umană. Nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Nu pot înlocui sfaturile și recomandările medicului de familie sau ale altor specialiști în domeniile în care este posibil să aveți nevoie de tratament.

Prin urmare, „Sănătos în fiecare zi” vă recomandăm să nu vă auto-medicați, urmând informațiile furnizate în materialele de pe site, și să consultați întotdeauna un medic cu experiență care să cunoască cel mai bine starea dumneavoastră înainte de a lua orice tratament. articole pe site.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.