Expresia obișnuită că creierul este uscat este pe cale să fie adevărată. Dacă nu bei suficientă apă, creierul tău scade în dimensiune și procesul de gândire este dificil.

Oamenii știință

Astfel, lipsa apei afectează nu numai dimensiunea creierului, ci și performanța acestuia. Potrivit oamenilor de știință, dacă o persoană transpira puternic timp de 90 de minute, creierul se usucă așa cum se întâmplă într-un an de îmbătrânire.

În absența sistematică a apei suficiente, performanțele academice ale studenților se pot deteriora. Dar nu există niciun motiv de panică - creierul revine la normal după ce a băut două pahare cu apă.

În timpul unui experiment desfășurat în Marea Britanie, oamenii de știință au scanat creierul studenților după o jumătate de oră de exerciții intense la care au fost supuși.

Unul dintre voluntari purta pulovere strânse și pantaloni, iar celălalt purta tricouri și pantaloni scurți. Toți elevii au fost obligați să întoarcă pedalele unui ergometru de bicicletă timp de o jumătate de oră.

Studenții, care purtau pulovere și pantaloni strâmți, au pierdut aproximativ un litru de lichid, iar țesutul cerebral a scăzut semnificativ, au arătat rezultatele.

Cu cât corpul pierdea mai multă apă, cu atât mai vizibil era procesul de uscare a creierului. Elevii din acest grup au fost rugați să joace jocuri pe computer după ce au mers cu bicicleta.

Au dat rezultate bune, dar în acest scop o parte mult mai mare a creierului lor a funcționat decât munca creierului studenților îmbrăcați în haine ușoare.

Așadar, dacă doriți să vă prezentați la nivelul profesorilor, clienților, angajatorilor sau oricui, beți multă apă în prealabil, sfătuiesc oamenii de știință. Acest lucru vă va consolida performanța creierului.