Blog despre lucrurile frumoase din viață

  • ÎNCEPUT
  • DESPRE MINE
  • CATEGORII
  • _VIDEO
  • _MOD DE VIATA
  • _TURISM
  • _PRODUCTE ȘI RECENZII
  • _GRIMM
  • _MANICHIURĂ
  • ÎNTREBĂRI, RECOMANDĂRI ȘI COMENTARII
  • CONTACTE

Fără celulită doar o lună - programul meu

celulită

Nu, acestea nu sunt cuvintele de deschidere ale unei alte reclame nebunești pentru un produs cosmetic magic, ci programul meu încercat și testat de o lună pentru a trata pielea portocalie înainte de sezonul rochiilor eterice scurte și a costumelor de baie.
Și nu, nu te voi minți - nu va fi ușor și fără efort, dar rezultatele sunt întotdeauna impresionante.

Cu toții dorim să avem un fel de cremă magică care să îndepărteze celulita enervantă doar prin pătarea. Din păcate, nu există așa ceva și nici măcar un an întreg de lubrifiere regulată nu poate rezolva problema dacă nu mai includeți câteva lucruri în ea.
Această postare nu va oferi idei și soluții revoluționare, dar îmi va sintetiza toată experiența de până acum și îndrăznesc să spun că nu este mică.
Este important să rețineți că există mai multe grade de problemă a celulitei și în cele mai severe, cu greu va fi suficient pentru o lună. Cu toate acestea, în cazul acumulărilor ușoare până la moderate, rezultatele sunt garantate. Desigur, cel mai bine ar fi să mențin rezultatele obținute pe tot parcursul anului, astfel încât să nu fie necesare astfel de șocuri de ultim moment, dar adevărul este că cel puțin îmi este greu să-mi păstrez cumpătul în lunile reci, când hainele ajută ma uit pentru astfel de probleme cosmetice. Și faptul că atunci în doar o lună voi repara daunele mă ajută foarte mult să mănânc și să fiu leneș fără prea multe remușcări.

Iată armele mele împotriva celulitei:

1. Apă, apă, apă!
Da, te-ai săturat să ți se spună asta, dar adevărul este că aceste povești sunt departe de „apa goală”. Aportul de lichide suficiente este de o mare importanță pentru îndepărtarea celulitei rupte, a toxinelor și a toxinelor din organism. Sper că nu este necesar să scriem că tot carbonatatul este extrem de contraindicat. O bună hidratare afectează vizibil nu numai pielea feselor și a coapselor, ci și fața.

2. Purificare
Nu este suficient să turnați doar lichide, este important să le aruncați după aceea. În unele cazuri, se dovedește chiar că neregulile de pe piele nu sunt doar celulită, ci în cea mai mare parte sunt retenția de lichide. De aceea, diureticele naturale ușoare sunt foarte utile, dar numai dacă beți suficiente lichide. Am încercat multe dintre produsele pe bază de plante disponibile în rețeaua de farmacii, dar am constatat pentru mine că cel mai bun efect are obiceiul ceai verde, care poate fi găsit în orice supermarket. Nu am recomandări de marcă, cumpăr ce am și nu am fost niciodată dezamăgit. Bea 2-3 pahare pe zi.
O ceașcă de ceai verde cu o lingură de miere adevărată dimineața pe stomacul gol a devenit pentru mine un ritual obligatoriu. Ceaiul verde nu numai că ajută la curățarea corpului, dar conține, de asemenea, mulți antioxidanți care încetinesc îmbătrânirea și ne ajută să ne simțim proaspeți.

5. Sport
Sperai să ratezi acest punct, nu-i așa?
De fapt, aș fi putut să-l ratez pentru că nu este atât de obligatoriu dacă urmezi cu strictețe toate celelalte și nu ai multe grăsimi de ars, dar cu siguranță te ajută.
Nu mă refer deloc la cursurile de gimnastică. Cine are timp pentru asta? Cel puțin rar îl găsesc. 20-30 de minute de jogging la fiecare două zile sau 50 de genuflexiuni dimineața (puteți crește treptat numărul) sunt destul de suficiente, dacă nu urmăriți nicio realizare sportivă și mușchii perfect sculptați. Pentru mine, piticii sunt un exercițiu cu adevărat grozav și formează un loc strâns foarte repede și, în același timp, nu necesită mult timp și nici capacități fizice speciale pentru performanța lor.

6. Nutriție
Nu scriu o dietă pentru că nu este vorba despre asta. Cu toate acestea, este de dorit să limitați cât mai mult alimentele prăjite și zahărul, iar băuturile carbogazoase să devină absolut tabu. Ideea figurativă a modului în care fiecare bulă din mașină se lipeste instantaneu de o movilă de celulită mă ajută foarte mult, iar acest lucru ucide foarte repede dorința de a bea din pahar.

Acesta este programul meu, care pentru al doilea an se dovedește a fi o soluție sigură la problema mea cu coaja de portocală. Cu toate acestea, acest lucru nu este un program de slăbire! Da, cu siguranță veți pierde 1-2 centimetri de la coapse și fese, dar pentru a face față unui exces de greutate trebuie să includeți mai mult exercițiu și o dietă mai strictă.

ACTUALIZARE: Deoarece postarea este destul de veche și încă printre cele mai citite pe blog, adaug un videoclip în care vorbesc puțin mai mult despre ventuzele:

Fotograf: Kamelia Ilieva

* Produsele descrise sunt achiziționate de mine cu fonduri personale