bustul

Odată cu pierderea bruscă a greutății, sânii se „slăbesc”, de asemenea. Multe femei au fost surprinse când își pierd frumosul bust cu reducerea greutății. Prin urmare, dacă nu doriți ca acest lucru să se întâmple, nu urmați diete drastice. Decideți ce preferați, dacă pierdeți în greutate sau vă pierdeți frumusețea feminină. Cel mai bun și mai natural mod de a vă menține sânii strânși și ridicați este să mâncați bine și să beți multe lichide, urmând sfaturile universale pentru un tonus corporal bun în ansamblu.

Pentru a restabili forma sânilor și elasticitatea acestora după alăptare, masează sânii cu o perie moale din păr natural, fără a agăța mameloanele. Acest lucru se poate face cel mai ușor cu jetul de duș, deoarece dușul se mișcă pe piept în cerc de 2-3 ori.

Pentru a îmbunătăți aportul de sânge și a strânge pielea, faceți alternativ dușuri cu apă caldă și rece de mai multe ori. Dacă vă plac băile de aburi și saunele, terminați întotdeauna cu un duș rece.

Hrănește pielea sânilor cu ulei de migdale sau ulei de măsline frecând în sâni cu cercuri blânde și netede. Mișcările ar trebui să se termine spre gât. Desigur, puteți încerca și produse cosmetice specializate pentru strângerea bustului.

Vizualizările ajută la orice schimbare dorită a corpului. Este foarte frumos să adormi în fiecare seară cu gândul că ai un bust frumos. Imaginați-vă cum v-ați simți cu bustul anterior mai strâns.

Faceți exerciții cu gantere de 1 kg în fiecare mână. Întindeți brațele înainte, încet și, în același timp, trageți ambele brațe în lateral. Întoarceți-vă mâinile în poziția de plecare la întoarcere. Faceți exercițiul încet. În sala de gimnastică, puteți cere sfaturi unui instructor cu privire la exercițiile potrivite pentru femei.

Este posibil să aveți un bust ridicat atunci când vă mențineți spatele drept. Deci, faceți exerciții pentru a construi un corset muscular bun. Înotul ajută la îndreptarea spatelui și, de asemenea, hidratează și îmbunătățește elasticitatea pielii întregului corp.