Dacă vă întrebați dacă să începeți dieta sau nu mai faceți acest lucru - citiți acest articol

  • despre

    Dietele, deși adesea foarte eficiente, nu sunt pentru toată lumea și cu siguranță nu sunt potrivite pentru întreținerea pe termen lung.

    Când citim despre beneficiile unei diete și rezultatele pe care le promite, rareori auzim cum ne va afecta viața personală. De fapt, realitatea este că uneori, chiar dacă avem o dorință puternică de a urma un regim, există multe alte lucruri care se dovedesc a fi mai importante - cum ar fi sănătatea și intimitatea noastră.

    Vedeți cum aceste femei adevărate au decis să înceteze dieta și să decidă dacă acest lucru vă va schimba opinia.

    Mary Black - „Am încetat să fumez”

    La vârsta de 20 de ani, Mary avea întotdeauna o mașină și o țigară în mână. Acest lucru i-a atenuat foamea și ea a numit-o propria ei dietă. Astfel, greutatea ei a atins o greutate extrem de scăzută și au început problemele de sănătate. Pentru a le repara, a decis să nu mai fumeze. „Am auzit că atunci când le refuzi, te poți îngrășa cu ușurință. Nu am vrut să mi se întâmple asta și m-am înscris la fitness. Acolo am aflat mai multe despre alimentația sănătoasă. Astăzi mă simt minunat în corpul meu și sănătatea mea este în stare perfectă. ”

    Jennifer Beston - „Mi-am dat seama că dietele sunt doar o soluție temporară”

    Ea și-a început prima dietă la vârsta de 15 ani și s-a pierdut rapid în regulile necunoscute. „Sfaturile revistelor și experții s-au contrazis, toată lumea a spus că are soluția magică, dar rezultatele au apărut rar. Mi-am dat seama că, dacă vreau să realizez mai mult cu corpul meu, nu pot să fac asta cu aceste diete ”, spune ea.

    Sarah Lynn - „A fi mamă era mult mai important decât a fi slab”

    Deși lucrează ca instructor de fitness, Sarah a avut întotdeauna probleme în a-și menține silueta și acest lucru i-a afectat obiceiurile alimentare. „În momentul în care mi-am dat seama că sunt însărcinată, mi-am dat seama că există lucruri mult mai importante decât să fiu slabă”.

    Anya Gudor - „Am găsit o nouă pasiune”

    De când era adolescentă, Anya i-a fost frică să nu se îngrașe într-o zi. Acest lucru a determinat-o să recurgă la tot felul de diete extremiste, pastile pentru slăbit și foamete completă. „Medicii mi-au spus că starea mea de sănătate se deteriorează din cauza asta, dar nu i-am ascultat”, a spus ea. Acest lucru a continuat până când a început să practice dansul sportiv. Noul ei hobby a făcut-o să se simtă foarte bine și a uitat de grijile de greutate. Atunci și-a atins efectiv figura de vis când a încetat să-și mai facă griji pentru ea.