Un studiu al oamenilor de știință britanici a dezvăluit câteva date curioase despre diete, care până acum au rămas puțin în afara reflectoarelor. Un studiu efectuat pe mai mult de 1.000 de voluntari a constatat că femeia obișnuită a luat o dietă de 2,7 ori pe an.

diete

Puțin peste una din zece, 12% dintre femeile chestionate au raportat că înfometează de peste cinci ori pe an. Vârsta medie la care majoritatea sexului mai frumos începe să restricționeze alimentele este de 26 de ani. Una din trei femei a urmat prima dietă la scurt timp după vârsta de 15 ani.

Statisticile arată că, din păcate, foamea la femei nu este un mod foarte eficient de a slăbi. În mod surprinzător, o treime dintre femeile care au urmat o dietă nu numai că nu au slăbit, dar au adăugat altele noi la greutate. Motivele pentru eficiența scăzută a dietelor la femei sunt multe și variate.

Șase din zece femei recunosc că restricționarea alimentelor preferate este dificilă, iar 42 la sută le place să mănânce. Pentru a se simți mai bine, fiecare a treia doamnă este pregătită să ia mâna pe ciocolată ca antidot al depresiei.

Un obstacol suplimentar în calea unei diete de succes este faptul că femeile continuă să pregătească mâncare pentru familiile lor. Astfel, ei sunt expuși în mod constant ispitei.

Tentațiile mici și consumul secret de alimente preferate nu sunt principalul motiv pentru eficiența scăzută a dietelor la femei. Se pare că sexul mai frumos pur și simplu nu este suficient de persistent în căutarea greutății ideale. Durata medie a dietelor este exact de 5 săptămâni, 2 zile și 43 de minute.

Doar 13% dintre femei urmează o dietă pentru o perioadă mai lungă. 19% dintre femei renunță la o lună de la începerea dietei, aproape la fel de multe abandonează dietele în doar câteva zile.

Potrivit experților, secretul succesului oricărei diete nu constă în pierderea rapidă în greutate, care poate avea adesea efectul opus, ci în efectuarea unor mici modificări în stilul nostru de viață care vor duce la rezultatul dorit pentru corpul și sănătatea noastră.