• forum
  • ȘTIRI
  • AGROBUSiness
  • AGROTEHNICĂ
  • PRODUCȚIA DE PLANTE
  • CREȘTEREA ANIMALELOR
  • ÎNTREBAREA FERMIERULUI
  • APICULTURĂ
  • LEGUME
  • LEGUME
  • FLORI
  • ÎN VEGI
  • DOCTOR ACASĂ

Evolutiv, soțul său este înnăscut ca să-i placă femeile cu fundul în relief - o garanție că nașterea va continua. Sânii fac obiectul interesului „prin substituție”.

masă corporală

l S-a născut în 1961 în Blagoevgrad.
l A absolvit o medalie de aur de la un liceu englez, apoi cu rezultate excelente la Universitatea de Medicină din Sofia.
l Există două specialități - medicina internă și cardiologie.
l Este specializat în ecocardiografie și cardiologie invazivă și electrofiziologie în Viena, Osaka, Belgrad.
l Are acreditare în ecocardiografie de la Societatea Europeană de Cardiologie, din care este membru de onoare.
l profesor asociat de cardiologie la Universitatea de Medicină din Pleven.-

- Dr. Marchev, care este relația dintre greutatea corporală și speranța de viață?
- Referința în acest sens sunt datele de la companiile de asigurări de viață. Pentru a determina norma, se folosește o măsură destul de arbitrară, dar creată pentru comoditate și deja aprobată, care permite compararea datelor. Acesta este indicele de masă corporală (IMC). Se calculează împărțind greutatea în kilograme la înălțimea pătrată în metri. Greutatea este considerată normală dacă acest indice este cuprins între 18,5 și 25, supraponderalitatea - de la 25 la 30 și peste 30 - pentru obezitate. Această scară are încă 3 trepte în sus - obezitate de gradul I, dacă de la 30 la 35, al doilea - de la 35 la 40 și al treilea - cu un indice de masă corporală peste 40. Se presupune că persoanele obeze prezintă un risc mai mare de deces precoce. Cu toate acestea, există un fenomen numit paradox al obezității, iar numele sugerează că lucrurile nu sunt exact așa cum par.

- In ce sens?
- Dacă ne uităm la 1000 de persoane selectate aleatoriu, suntem mai predispuși să găsim boli coronariene (CHD) la cei obezi. Dar dacă luăm 1000 de oameni din spitalul meu care au dovedit boli coronariene, cei mai grav bolnavi dintre ei sunt slabi. Și mai multe elemente ale paradoxului: în populația generală cea mai scăzută mortalitate este în IMC de la 18,5 la 25, dar dacă luăm persoane cu insuficiență cardiacă sau persoane cu vârsta peste 60 de ani, vom constata că în ele
mortalitate
dintre cei cu
Supraponderal
nu este mai mare
din mortalitatea celor cu greutate normală. Voi face o analogie cu valorile sângelui. În populația generală, regula este: cu cât tensiunea arterială este mai mare, cu atât este mai probabil să aveți insuficiență cardiacă. Dar dacă aveți insuficiență cardiacă, cu cât tensiunea arterială este mai mare, cu atât trăiți mai mult. Negativul devine pozitiv.

- Care este logica?
- Insuficiența cardiacă duce la scăderea tensiunii arteriale și la boli - la scăderea în greutate. Prin urmare, dacă o persoană nu a slăbit din cauza bolii sale și dacă nu i-a luat sângele, prognosticul său este mai bun. Pe scurt: dacă ai o boală și nu ți-a mâncat greutatea, atunci boala ta este mai ușoară. Prin urmare, pentru persoanele peste 60 de ani cu un IMC normal și valori cuprinse între 25 și 30, mortalitatea este aceeași.

- Care determină gradul de nocivitate al țesutului adipos?
- Există un risc mai mare de grăsimi, care eliberează în mod constant grăsimi din celulele lor adipoase în sânge și sunt depuse în vasele de sânge. Obișnuit
țesut adipos
pe abdomen este
cel mai dăunător - din
ea constant
sunt difuzate
grăsimi din sânge
și sunt depuse în vase - dacă se acumulează în vasele coronare, pot provoca un atac de cord, iar în vasele cerebrale - un accident vascular cerebral. Țesutul gras de pe fese este mai conservator. Este o rezervă profundă a corpului, care nu „dă” cu ușurință grăsimea din sânge.

- Aceasta nu face ca IMC să nu aibă sens ca măsură?
- Într-o oarecare măsură. Prin urmare, indicele este utilizat în combinație cu circumferința taliei. Pentru două persoane cu același indice, prognosticul este mai bun pentru cel a cărui circumferință a taliei este mai mică. Aceasta înseamnă că grăsimile sale nu sunt localizate în abdomen și, prin urmare, nu excretă în mod constant colesterolul și alte grăsimi din sânge. Când se iau în calcul factorii sociali, vedem că în țările sărace, cei mai săraci sunt în principal cei slabi - literalmente nu au ce mânca. Și în țările bogate precum Statele Unite și Marea Britanie, clasa bogată este slabă - mâncați sănătos și faceți mișcare, iar cei săraci sunt înghesuiți cu un conținut ridicat de calorii, dar sunt goi în substanțe nutritive, își petrec timpul liber în fața televizorului și sunt de obicei grăsimi.

- Cum este cu noi?
- Începutul unei astfel de dependențe se remarcă deja în Bulgaria. În timpul comunismului, nu aveam bani să mâncăm chiftele în fiecare zi și cumpăram roșii. Acum este invers - alimentele sănătoase devin tot mai scumpe. Dacă privim și mai sus în clasamentul alimentelor sănătoase, vom vedea asta
în prezent una
somon (în medie
4,5 kg) costuri
mai mult decât
butoi de petrol.
În timp ce mâncarea nedorită poate fi cumpărată de oricine. Și ne întrebăm de ce ne lipsește.

- Din păcate, se lipeste de cel mai nepotrivit loc - spate.
- La femele, fesele sunt rezerva profundă de nutrienți pentru o posibilă sarcină. Aceasta este preocuparea naturii că genul poate fi continuat într-o lume primitivă - indiferent dacă se întâmplă în antichitate sau după. al treilea război mondial. Este un fapt științific că o femeie cu un fund bun poate suporta și naște un bebeluș normal chiar și în condiții de foame aproape completă.

- Nu contrazice acest lucru comparația de la începutul interviului?
- Sunt lucruri diferite. Dacă avem peste 60 de ani și ne reducem indicele de masă corporală la 30, ne vom prelungi viața. De asemenea, dacă suntem tineri și sănătoși și o reducem de la 30 la 25. Prin reducerea a cel puțin 4-5 kg, o persoană scade sângele, colesterolul, zahărul din sânge și încetează să mai ia pastile, sau dacă ia multe pastile, le reduce . Când pierdeți în greutate, oasele și articulațiile sunt descărcate. Șansele pentru realizare și viața personală se schimbă. Afacerea evită angajarea persoanelor cu obezitate extremă, sunt primii concediați - nu devin fața companiei.
Completitudinea împiedică, de asemenea, găsirea unui partener. Obezitatea reduce bariera socială în toate domeniile, iar persoana izolată dezvoltă adesea depresie. În căutarea unei surse de fericire, el mănâncă din nou, devine și mai gras și chiar mai nefericit, mănâncă din nou și astfel se învârte într-un cerc vicios.

- Există o cale de ieșire?
- Scăderea în greutate va fi urmată de mâncare. Și puțina mâncare pe care o consumați va fi utilă. Cheia este să reduceți semnificativ caloriile, indiferent dacă „economisiți” proteine, grăsimi sau carbohidrați. Sfatul este să nu vă obsedați cu compoziția alimentelor, este important să o reduceți radical. Pe scurt: mâncați mai puțin, dar nu mai ieftin, mâncarea de calitate este scumpă.
Arderea caloriilor, adică activitatea fizică, are un efect semnificativ mai mic asupra pierderii în greutate, deși este foarte importantă pentru sănătate.

- De ce?
- Cea mai mare parte a energiei consumate continuă să mențină circulația sângelui, metabolismul, respirația, detoxifierea etc. Aceasta este energia necesară existenței - schimb de bază, bazal. O cantitate mică de energie are misiunea de a asigura mișcarea. Sursa de energie pentru ambele activități este mâncarea.
Dacă dublați mâncarea,
și mișcarea, te îngrași!
Deoarece prin exerciții fizice putem crește consumul de calorii doar din partea pentru mișcare, dar nu din partea pentru metabolismul bazal, care rămâne relativ constant. Pierderea în greutate nu se întâmplă la alergare, cu pastile, cu diete, cu „alimente pentru slăbit”.
Scăderea în greutate va fi urmată de scăderea în greutate.