Am avut traume psihice doar din gimnastică

avem

Am avut traume psihice doar din gimnastică

- Cum ai grijă de sănătatea ta și a fiului tău?
- Primul lucru pe care îl fac când sunt într-un loc nou este să caut o sală de sport potrivită în jur. Este necesar să mă antrenez de cel puțin trei ori pe săptămână, deoarece corpul meu este obișnuit cu o sarcină specifică și dacă nu i-o dau - începe să mă deranjeze! Și pentru un adolescent de 16 ani ca fiul meu, nu există o modalitate mai bună de a cheltui energia acumulată. În plus, mă plimb cu mica mea comoară - cățelușul meu de 4 ani, o rasă germană Spitz care mă ascultă cel mai mult, printre bărbații mei de acasă. Și cel mai important, ceea ce fac pentru sănătatea mea, încerc să nu permit gânduri rele în inima mea. Sunt cel mai periculos dăunător.

- Ce crezi că înseamnă un stil de viață sănătos în toate aspectele sale?
- Acesta este un concept foarte general și, dacă ne uităm mai adânc în modul nostru de viață, cred că este destul de dificil de realizat. Nu știm ce consumăm zilnic cu mâncarea pe care o consumăm și cu băuturile pe care le bem. Sănătos pentru unii poate să nu însemne același lucru pentru alții. Suntem diferiți și percepem răul, binele, utilul și dăunătorul în diferite moduri. Toată lumea trebuie să găsească cea mai bună opțiune pentru ei înșiși. Și în nutriție și în activitate fizică și chiar în sex, deoarece este unul dintre factorii fiziologici importanți pentru corpul uman și psihicul. Pentru a vorbi despre un stil de viață sănătos în general, atitudinea noastră emoțională și dorința noastră de a-l practica sunt foarte importante.

- Cum te-ai descurcat cu cele 20 de kg pe care le-ai acumulat din stres după Jocurile Olimpice de la Seul din 1988?.?
- Am reușit datorită cunoștințelor omului care era lângă mine atunci - Dr. Chavdar Ninov, și cu multă dragoste. Sistemul terapeutic al soțului meu este unic în felul său, multi-stratificat și cuprinde tratament la mai multe niveluri diferite. Uneori, o problemă fizică este o expresie a unui anumit blocaj emoțional în noi înșine.

- Ce răni ți-au rămas după gimnastică și cum te-ai descurcat cu ele?
- Din gimnastică am doar traume psihice! Slavă Domnului, am fost rezistent și sunt

cu o genă bună și puternică,


ceea ce m-a salvat de rănile grave pe care unii dintre colegii mei le-au primit pe viață.

- Ce alte sporturi ai practicat și ce găsești pozitiv în ele?
- Din păcate, când eram începători în echipa națională, nu aveam voie să practicăm alte sporturi. Îmi pare rău că nu am învățat să schiez, să patinez de iarnă, să înot, să joc volei. Există o sarcină pozitivă în fiecare sport. Există dorința de a cultiva, de a vă depăși capacitățile. Am încercat să antrenez karate. Soțul meu era profesor de arte marțiale. Are un al treilea dan de karate și este foarte periculos dacă se află într-o situație pentru a se apăra. Chavdar a fost încântat de mâna mea când ne-am întâlnit în 1987. El mi-a deschis ochii la multe lucruri. Convinge-mă să-l urmez la terenul de golf. Cu toate acestea, acest sport mi-a creat un complex de inferioritate. Nu puteam înțelege cum un campion mondial nu ar putea lovi această mică minge. Mi-au trebuit ani de zile să realizez că acest joc nu poate fi câștigat, ci doar jucat. Un teren de golf bun este ca o grădină paradisiacă. Totul este frumos - iarba, florile, aerul, iazul cu lebede plutitoare, de parcă te-ai afla într-o altă lume. De aceea chiar mă întreb de jucătorii de golf care se enervează și fumează țigară după țigară în acest loc minunat.!

- Continui să dansezi?
- Nu în acest moment, dar ele sunt slăbiciunea mea și mi-e dor de ele.

- Ați întâlnit sistemul bulgar de sănătate? Care sunt impresiile tale despre ea?
- Nu am întâlnit sistemul bulgar de sănătate. Dar tatăl meu, care are 83 de ani și are nouă intervenții chirurgicale serioase, este viu și sănătos, datorită medicilor bulgari care l-au îngrijit! Nu pot să nu le recunosc! Știm că sistemul nostru de sănătate a fost criticat de multe țări, dar nu este vina specialiștilor, ci a oamenilor care determină politica și afacerile în acest important sector social. Avem medici și specialiști bulgari minunați, nu inferiori celor din țările dezvoltate europene. Dar cu diferența că în Bulgaria medicul bulgar primește doar 400 de euro, iar în străinătate începe de la 4000!

- Aveți încredere în medicina populară sau în alte tratamente alternative?
- Da. Pentru răceli și tuse încep tratamentul cu medicina populară. Picioare - în apă fierbinte, inhalări, masaj cu coniac. Întotdeauna există rachiu de casă de 60 de grade acasă pentru astfel de urgențe. Ultima dată nu l-am avut în străinătate și a trebuit să folosim whisky de 30 de ani, care, însă, nu s-a dovedit a fi la fel de eficient ca medicamentul nostru! Eu iau medicamente doar în ultimă instanță. Mă străduiesc să-mi păstrez corpul curat din punct de vedere biochimic.

- Cum te relaxezi?
- Îmi iubesc momentele de singurătate. Și dacă nu le am de 2-3 zile, fac imposibil în programul meu zilnic să-mi fac timp. Am nevoie să-mi ascult trupul, sufletul, să înțeleg de ce au nevoie, să le zâmbesc.

- Rețeta ta personală pentru o sănătate bună?
- Echilibru la nivel fizic, emoțional și intelectual.


Mara Kalcheva