orez

Fidea, spaghete, orez Shirataki - același lucru, doar o formă diferită. Atât pastele, cât și imitația de orez cu același nume sunt produse din coniac vegetal (konjak, Konnyaku) cu adăugare de apă. Pentru noi aceasta este o noutate, câștigă popularitate datorită Dyukanu și în bucătăria asiatică și o folosește întotdeauna destul de des.

În timpul acestui Ducane și permite Shirataki în toate etapele dietei în orice cantitate.

Chiar și în atac! Atât orezul, cât și pastele pot fi folosite ca înlocuitor pentru orezul și pastele reale în aceleași feluri de mâncare cu care suntem obișnuiți.

De unde să cumpărați Shirataki? magazine vegetariene și magazine dietetice. În magazinele online din secțiunea „Dieta Dukan”.

Cum pot afla Shirataki pe rafturile magazinelor.

Shirataki se vinde de obicei în porții de pungi de 270, 350, 500 g. Aceasta include tăiței sau orezul în sine, plus soluție salină, care va trebui să fie drenată. Geanta rezistentă la atingere este ca jeleul. Uneori acest lucru se întâlnește în Shirataki uscat, dar se presupune că specificitatea produsului este încă depozitată în saramură. Deci, nu cumpărați în acest complex, desigur, cu atât mai mult cu cât valoarea nutrițională a produsului uscat crește uneori și nu este atât de bună pentru dieta Dukan.

Citiți pachetul de stocuri Shirataki!

Compoziția nu ar trebui să fie altceva decât făina și plantele de apă Konnyaku. Uneori este hidroxid de calciu. Și fără aditivi suplimentari, cum ar fi amidon, zahăr, etc. Maxim - . spanac, legume, ierburi.

Specii de Shirataki prezentate în magazinele noastre:

  • Shirataki Spaghetti - Shirataki Spaghetti.
  • Capellini - Shirataki capellini.
  • Pene - Shirataki Pene.
  • Fettuccine - Fettuccine Shirataki.
  • Fetuchchini cu spanac - Fettuccine Shirataki cu spanac.
  • Figura - Orez Shirataki.
  • Sushi - sushi Shirataki.
Atenţie! Shirataki și fruncheza nu sunt același lucru! Frunchezu sau tăiței de sticlă se obțin de obicei din amidon (porumb, fasole etc.) și frunchezu pe dieta Ducane este imposibil!

Avantajele Shirataki.

Studiile arată că Shirataki conține fibre în numele glucomananului pentru a ajuta nu numai partea supraponderală, ci și îmbunătățirea sănătății. Glucomananul hrănește excelent, dar nu transportă calorii. Datorită lipsei de carbohidrați, contribuie la scăderea nivelului de zahăr din sânge și, prin urmare, reglează producția de insulină.

În mod surprinzător, aceste fideuri mari plus Shirataki au mult mai multe temeri. În primul rând, este încă dificil să cumperi Shirataki. Oricât de banală este, nu este în supermarketurile obișnuite. Se vinde în magazine de alimente vegetariene sau de specialitate, iar apoi trebuie să alergăm. În al doilea rând, este destul de scump. Prețul stivei, când greutatea netă a tăiței este de 200 de grame, ajunge la 5 USD și face parte dintr-o singură persoană. Dacă sunteți comandat cu cele mai renumite site-uri web străine, suplimente nutritive și vitamine, pachetul va costa 3,5 USD, dar este livrat gratuit. Deci beneficiile nu sunt mari. Al treilea dezavantaj, despre care mulți spun, este mirosul și gustul neplăcut al produsului. Dar acest lucru poate fi respins cu ușurință printr-o expresie obișnuită dacă nu vă place Shirataki, deci nu știți cum să le gătiți.

Cum să gătești spaghetele Dynaka Shirataki?

Un moment înspăimântător se transformă într-un „miros ciudat” și o „secvență de cauciuc” îl completează pe Shirataki. Și, de asemenea, „absolut niciun gust”.

Mirosul ciudat este ușor de îndepărtat dacă urmați regula nr. 1. Ar trebui spălat Shirataki după scoaterea din ambalaj. Literal trei minute pentru a păstra tăiței, orezul sau spaghetele într-o sită sub apă curgătoare, agitându-le constant. Apoi Shirataki pune într-o cratiță cu apă clocotită și fierbe 2-3 minute, dar poți toți 5. Este important să îndepărtezi mirosul.

Regula numărul 2: după gătit este necesar să uscați spaghetele! Scurgeți apa și mutați tăiței sau orezul într-o tigaie antiaderentă fierbinte, fără ulei sau apă. Se prăjește și se agită continuu timp de aproximativ 10 minute la foc mediu. Este necesar să se evapore cât mai multă apă. Maxim! Aici mișcarea va aduce gustul lui Shirataki pentru a gusta tăiței de sticlă obișnuiți, cu care suntem mai mult sau mai puțin obișnuiți.

Regula 3: După cum sa menționat mai sus, Shirataki nu are gust. Nu. De fapt, este bine pentru că pot satisface complet fiecare gust. Rețete pentru Shirataki Dyukanu variate și gătește Shirataki gătit foarte ușor. Condimente, ierburi, usturoi, ghimbir, chili - taitei orientali. Carne tocată și sos de roșii - spaghete bolognese de Dyukanu. Sos de vită și roșii - sos de orez Shirataki. Bulion de pui, legume, plus Shirataki - o delicioasă supă consistentă. Varză, umplutură, orez Shirataki - rulouri de varză. Lapte, vanilie, saharzam, orez Shirataki - terci de orez dimineața. Și așa mai departe. Vom reveni la delicioasele rețete Shirataki, pentru că este o oportunitate cu adevărat grozavă de a pregăti o masă familiară, consistentă pe dieta Ducane.