37% dintre elevii din clasa întâi sunt obezi, iar 17% dintre aceștia au diabet de tip 2. Acest lucru a fost spus în aerul Darik de nutriționistul Rositsa Toncheva, adăugând datele deranjante cu locul 6, care clasează țara noastră în Europa în număr a copiilor cu supraponderalitate.
Potrivit specialistului, principalul motiv pentru aceasta este tiparul alimentar nesănătos și lipsa de cultură a societății bulgare în această direcție.
„Avem un aport extrem de mare de alimente și băuturi cu conținut ridicat de energie, combinat cu o activitate fizică redusă”, a comentat Toncheva, subliniind că rolul părinților în construirea unei culturi a nutriției la copii este foarte important.
Micul dejun sănătos al adolescenților ar trebui să conțină carbohidrați complecși, cum ar fi fulgi de ovăz, fibre, cereale, care dau energie activității creierului mușchilor, a spus nutriționistul.
Cina ar trebui să fie mai ușoară: salate, pește și produse lactate, deoarece acestea sunt importante pentru construirea sistemului osos al adolescenților, a adăugat ea.
Potrivit acesteia, omiterea în masă a micului dejun și nerespectarea dietei de 5 ori pe zi este foarte greșită.
Alegerea alimentelor sănătoase, care sunt în prezent pe scară largă și fără discriminare pe piață, trebuie specificată foarte atent, a avertizat Toncheva.
- Fiecare elev de clasa a treia este obez
- Fiecare al treilea prim-născut este obez
- Fiecare al treilea adolescent din țara noastră cu obezitate - muncă
- Fiecare al treilea elev din clasa întâi este supraponderal - Bulgaria
- Fiecare a treia persoană din țara noastră are un fel de alergie, o consecință a modului de viață modern - Bulgaria