37% dintre elevii din clasa întâi sunt obezi și 17% dintre aceștia au diabet de tip 2. Datele deranjante ne situează pe locul 6 în Europa în ceea ce privește numărul copiilor supraponderali.
Principalul motiv pentru aceasta este modelul alimentar nesănătos și lipsa de cultură a societății bulgare în această direcție.
"Există un aport extrem de mare de alimente și băuturi cu conținut ridicat de energie, combinat cu o activitate fizică scăzută", a declarat nutriționistul Rositsa Toncheva pentru Darik.
Micul dejun sănătos al adolescenților ar trebui să conțină carbohidrați complecși precum fulgi de ovăz, fibre, cereale.
Cina ar trebui să fie mai ușoară: salate, pește și produse lactate, deoarece acestea sunt importante pentru construirea sistemului osos al adolescenților, a adăugat ea.
Potrivit acesteia, omiterea în masă a micului dejun și nerespectarea dietei de 5 ori pe zi este foarte greșită.
Alegerea alimentelor sănătoase, care sunt în prezent pe scară largă și fără discriminare pe piață, trebuie specificată foarte atent, a avertizat Toncheva.
- Fiecare al treilea bulgar nu știe unde este ficatul în corpul uman
- Fiecare a treia persoană nu știe unde este ficatul său - Știri
- Fiecare al treilea adolescent din țara noastră cu obezitate Muncă
- Fiecare al treilea prim-născut - cu obezitate - Bulgaria
- Fiecare treime este un elev de clasa întâi