Adesea, o limitare la lucrul cu greutăți mari este forța de prindere relativ slabă. În exerciții precum tragerile cu gantere și gantere, incapacitatea de a menține o poziție stabilă de prindere este dificilă și poate duce la traume și incapacitatea de a direcționa forța către grupul muscular țintă. Pentru a elimina acest fapt, sportivii folosesc diverse dispozitive care măresc rezistența la aderență - fitilele de fitness.

pârghii

Avantajele fitilelor de fitness

Principalul avantaj al acestor accesorii este prinderea stabilă a pârghiei, indiferent dacă este vorba de o bară, gantere sau alte echipamente de fitness. Acestea sunt garanția dvs. că, cu greutăți mari, nu veți scăpa accidental aparatul și nu veți provoca consecințe nedorite. În același timp, suplimentele în cauză, împreună cu avantajele enumerate mai sus, îmbunătățesc biomecanica exercițiilor, ajutând la efectuarea lor corectă, mai ales atunci când vine vorba de antrenamentul de tracțiune.

La prima vedere, aceste curele pot părea nesemnificative, dar testele au arătat că utilizarea lor permite ridicarea greutăților cu 20-30% mai mari, comparativ cu cazurile fără utilizarea lor.

Când să le folosești

Introduceți fitilele numai după cum este necesar în mișcările finale super-grele ale bazei. De asemenea, este bine să respectați regula: utilizați fitilurile la fiecare a doua sau a treia antrenament.

Pe scurt, pentru a asigura exerciții de tracțiune ușoare și sigure, sunt recomandate fixatoare suplimentare. Mai mult, acest lucru vă permite să vă concentrați asupra corectitudinii performanței și să reduceți probabilitatea de rănire.

Ce reprezintă

Sunt o curea de pânză de 2-3 cm lățime din bumbac puternic, polipropilenă și poliester, pe care sportivii le înfășoară în jurul încheieturilor pentru a ajuta la efectuarea antrenamentelor de rezistență grele.

Introducerea fitilelor: un capăt al curelei este trecut prin trecerea la celălalt capăt, formând o buclă. Mâna este trecută la încheietura mâinii, iar capătul agățat este înfășurat în jurul pârghiei, păstrând tăietura benzii cu mâna la prindere.

De ce să alegeți HealthStore.bg

Deoarece calitatea produselor oferite și a serviciului sunt garantate, iar prețurile sunt cele mai bune din ramură. Alegându-ne, primiți și:

  • consultanți experți online care vă vor ajuta cu plăcere în alegerea unui produs și este complet gratuit;
  • livrări rapide către oriunde în țară, fără a fi nevoie să părăsiți confortul de acasă;
  • Extrem de ușor și intuitiv de navigat pe platforma web cu un sistem rapid de cumpărături, lipsindu-vă de înregistrări nedorite și oferind date personale.

Toate acestea și multe altele, numai în Healthstor.bg Bine ați venit, vă așteptăm!