înălțimilor

Aproximativ fiecare a treia persoană are o ușoară amețeală atunci când privește în jos de pe o platformă transparentă de la ultimul etaj al unui zgârie-nori.

O astfel de reacție la înălțime este un fenomen comun care nu semnalează neapărat fobii sau boli.

Dar dacă amețeala crește și greața, dificultăți de respirație, panică și alte simptome similare sunt adăugate la aceasta, este posibil să fie deja acrofobie.

Este printre primele 10 cele mai frecvente temeri din lume.

Istoria „bolii”

Deși fobia nu se aplică nicio boală, ea creează un mare disconfort pentru oameni.

Este mai degrabă o emoție puternică și forțată, care este capabilă să supună corpul și mintea, prevenind o viață plină.

Acrofobia, ca și alte tipuri de fobii, constă din cuvintele grecești antice „acros” și „phobo”.

Primul înseamnă „înălțime”, iar al doilea - „frică”.

Teama de înălțimi se bazează genetic pe cele mai vechi instincte de autoconservare.

Acesta este motivul pentru care majoritatea copiilor mici a se teme de locurile înalte.

Aproape fiecare a 20-a persoană din lume are această fobie.

Spre deosebire de copii, la adulți frica de înălțime se manifestă cel mai adesea într-o formă mai blândă.

Dar există și cei la care fobia este destul de pronunțată - le este frică să meargă pe poduri, să intre în lifturi și să intre în clădiri înalte.

În astfel de cazuri, frica nu numai că creează multe neplăceri, dar poate provoca boli mentale grave.

Psihologii sugerează că această frică se naște din căderea de la o înălțime sau probleme cu sistemul vestibular.

Uneori această afecțiune apare la persoanele care sunt sensibile la sunete puternice sau sunt capabile să exagereze gradul de pericol din situație.

În determinarea adevăratului cauza nașterii fobiei medicul va putea alege cea mai eficientă terapie.

Simptome frecvente ale fobiilor ridicate

Este important să distingeți disconfortul ușor și atenția sporită atunci când rămâneți ridicat de semnele acrofobiei, care pot fi împărțite în 2 tipuri:

1. Psihologic - anxietate, panică, gânduri de moarte;
2. Fizic - dificultăți de respirație, amețeli, transpirații abundente, tremor, tensiune musculară, greață și cefalee;

Persoanele care suferă de o formă severă a acestei fobii nu pot trăi o viață deplină și au nevoie de un tratament psihologic serios, care trebuie prescris de un medic cu experiență.

Medicamentele sunt de obicei ineficiente în combaterea acestei boli și au un rezultat foarte scurt.

Nu există un tratament unic pentru acrofobie în acest moment.

Specialiștii din domeniul psihologiei și psihoterapiei folosesc practica pentru corectare, pentru relaxare, îi învață pe pacienți să-și controleze emoțiile etc.

Sfaturi medicale pentru combaterea fricii de inaltime

1. Comunicarea cu ceilalți

Nu ar trebui să ne fie frică să vorbim despre temerile noastre cu ceilalți.

Fobia ridicată într-un grad sau altul există la mulți oameni.

Comunicarea cu oamenii vă poate oferi un sprijin semnificativ și vă poate distrage atenția de la gândurile negative.

În plus, persoanele care suferă de astfel de boli își pot împărtăși experiențele.

2. Utilizarea echipamentelor fiabile

Când urcăm în sus, trebuie să fim complet încrezători în echipamentele și îmbrăcămintea noastră. Acesta va fi un fel de efect placebo.

Nu va fi de prisos să investiți în pantofi, dispozitive de protecție, ceea ce ne ajută să ne simțim mai încrezători.